Fala Gurunauta tudo bem? Hoje o papo é sério! Quero te esclarecer sobre a seguinte pergunta: Como tratar as sequelas da COVID?
Bora aprender e se você estiver com essas sequelas o que acha de começar a se cuidar?
Neste post você aprenderá como tratar as sequelas de Covid através de simples atitudes que poderão ser aplicadas no seu cotidiano.
Como tratar as sequelas da COVID?
Com soluções simples de se adotar?
Bem, tenho certeza de que você esteve internado ou passou por algum tipo de hospital, não é mesmo?
Sei que o processo é bem estressante e que você teve de lidar com os seus fatasmas, não é mesmo?
Mas, o importante é que você saiu do hospital, então primeiramente: COMEMORE!
Em segundo lugar, fique tranquilo, pois o medo de realizar algumas tarefas que consideramos corriqueiras é normal.
Assim, é bom você começar uma fisioterapia respiratória, pois o acompanhamento com esse profissional será de suma importância para o seu desempenho na vida que seguirá, afinal, vale lembrar que o pior já passou.
Outro hábito que você deverá adotar será a prática de atividades físicas de grau leve quando liberadas, pois o seu sistema resporatírio e cardiovascular ainda estão em recuperação.
Além da parte que compete a saúde e ao bem estar, vale a pena lembrar que você não precisa se trancafiar em uma redoma, mas também não deve ser tão liberal a tal ponto de não tomar os devidos cuidados.
Portanto, adote o hábito de lavar as mãos sempre que chegar em casa e nos momentos que achar que são necessários, pois, todo o cuidado é pouco!
Vacina salva vidas!!!
Outra coisa é a VACINA! Você sabia que imunizar-se poderá salvar a sua vida caso você tenha outra infecção por COVID? Além do que o seu corpo passará a criar anticorpos contra a doença e seus malefícios.
Você poderá receber amigos, familiares, e todas as pessoas que quiser, desde que essas pessoas tomem os devidos cuidados, afinal, quem ama cuida!
Te convido a recaptular as dicas:
- Realize acompanhamento com fisioterapeuta e pneumologista;
- Tente realizar uma atividade física que você goste;
- Tenha hábitos de higiene saudáveis;
- Fale sobre coisas boas, pois, isso fará com que você esteja melhor a cada dia!
- E cuide-se, pois o seu corpo é o bem mais precioso !
Bem, se você chegou até aqui, te convido a conhecer mais sobre a vacina da COVID e aprender como ela pode lhe ajudar.
Além disso, tenho um presente para você! Fiz um post sobre metas e sei que ao sair do hospital você teve vários insights, não é mesmo? Te convido a aprender sobre como planejar o seu 2023.
Cuide-se, lave as mãos e não esqueça de tomar a vacina!
Até amanhã e um abraço da guru!
