A resistência muscular localizada é uma variável amplamente relacionada à capacidade de manter a contração muscular por um tempo prolongado nas atividades e nos esforços dos exercícios com características resistidas, seja no contexto de treinamento, seja no de performance física. Sobre essa capacidade biomotora, analise as afirmações seguintes e escolha a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a.
A resistência muscular localizada está muito relacionada à capacidade atlética de manter alta a performance contrátil repetidamente.
b.
Repetições entre 4 e 6 movimentos são a janela principal de melhora da resistência muscular localizada.
c.
A resistência muscular localizada não é uma capacidade relacionada à performance atlética.
d.
Uma maneira de gerar treinamento em resistência muscular localizada é reduzir o número de repetições e aumentar a carga.
e.
Melhoras na resistência muscular localizada são fortemente relacionadas à capacidade aeróbia.
