Sobre a prática da meditação, assinale a alternativa correta...

Sobre a prática da meditação, assinale a alternativa correta:

d) A prática do mindfulness deve acontecer num único momento do dia. c) Não é adequado o uso de vídeos ou aplicativos de celular com conduções, pois podem ser distrativas. b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática. a) Exige o domínio de uma técnica específica. e) O ideal é escolher uma única técnica e insistir até se acostumar com ela.