Avaliação 1 1 - Teoria e Metodologia da Ginastica

Disciplina: Teoria e Metodologia da Ginástica (19586)\nAvaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:655877 ) ( pesq.:50)\nProva: 25541485\nNota da Prova: 10.00\n\nLegenda: ✓ Resposta Certa ✗ Sua Resposta Errada\n\n1. A resistência muscular permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denominam-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Considerando os diferentes tipos de esforço, analise a seguir:\n\nI - Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.\nII - Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.\nIII - Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de todas modalidades esportivas.\n\nAssinale a alternativa CORRETA:\nA) Somente a sentença I está correta.\nB) Somente a sentença II está correta.\nC) As sentenças I e II estão corretas.\nD) Somente a sentença III está correta.\n\n2. A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e exercer uma força de alongamento. Neste movimento, teremos a combinação de musculo denominada de extensão. A flexibilidade é composta pela flexibilidade corporal geral e específica. Sobre o exposto, classifique as afirmativas verdadeiras e falsas:\n\n(A) A amplitude dos movimentos realizados nas articulações está relacionada à resistência aeróbica.\n(B) A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo denomina-se de flexibilidade geral.\n(C) As articulações esqueléticas e coxofemorais e coluna vertebral representam os sistemas articulares principais do corpo.\n(D) A capacidade motora dinâmica de determinadas articulações, conforme a tarefa motora específica, denomina-se de flexibilidade específica.\n\nAssinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:\nA) F - V - V - V\nB) V - F - V - F\nC) F - V - F - V\nD) F - V - F - F\n\n3. A força é o ato vivo manifestado no aparelho locomotor, podendo ser observado nas atletas durante os esportes, assim como também nos alunos\realizam as atividades físicas escolares. Na ginástica, a força é a capacidade de contração do músculo. Analise as sentenças a seguir:\n\nI - A força motora depende de sistemas nervosos que a comandam.\nII - A força que o indivíduo depende de seu sistema desse que o sustenta.\nIII - A força que o indivíduo precisa para realizar uma tarefa motora dispensa ser alimentada pelos nutrientes.\nIV - A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular.\n\nAgora, assinale a alternativa CORRETA:\nA) As sentenças I e II estão corretas.\nB) As sentenças I, II e III estão corretas.\nC) As sentenças I e III estão corretas.\nD) As sentenças I, II e IV estão corretas.\n\n4. O ser humano é dotado de uma valência física que permite que tenha controle do seu corpo. Esta capacidade mantém o corpo sob controle, o que é denominado:\nA) Coordenação.\nB) Resistência.\nC) Equilíbrio.\n\n5. O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a ampliação do movimento. Quanto maior for o estiramento muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. Analise as sentenças a seguir:\n\nI - E uma manobra terapêutica que aumenta a flexibilidade ao promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento.\nII - Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular.\nIII - Um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular para ampliar o movimento habitual.\nIV - É um exercício que atua e afeta a flexibilidade dos músculos e tendões.\n\nAgora, assinale a alternativa CORRETA:\nA) As sentenças I e II estão corretas.\nB) As sentenças I, II e III estão corretas.\nC) As sentenças I e III estão corretas.\nD) As sentenças II e III estão corretas.\n\n6. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Enumere os movimentos que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta movimentos relacionados à coordenação motora ampla:\n\n a) Colar.\n(b) Sabe.\n(c) Descer.\n(d) Retornar.\n\n7. A ginástica possibilita aos professores de educação física desenvolver diversas práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências como esses indivíduos. Associe os itens, utilizando o código a seguir:\n\nI - Resistência.\nII - Agilidade.\nIII - Velocidade.\nIV - Flexibilidade.\n\nAgora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:\nA) I - II - III.\nB) II - I - IV.\nC) IV - III - II.\nD) III - IV - I.\n\n8. Durante o desempenho humano são manifestadas as qualidades físicas e motoras do indivíduo. Dentro das qualidades requeridas para o desenvolvimento de movimentos ginásticos, tem-se a força. Para Platão (2004, p. 296), a força do ser humano é definida como \"a capacidade de superar o oponente; resistência por meio da atividade muscular\". Considerando a temática de força e sua relação com a ginástica, classifique I para as sentenças verdadeiras e para as falsas:\n\nA) F - V - V - F - V.\nB) V - F - V - V - F.\nC) V - V - F - F - F.\nD) F - F - F - V - F.\n\n9. A relação da elongamento possui duas modalidades. Uma delas é o alongamento estático e a outra o alongamento balístico. As duas modalidades são utilizada com o modo de desenvolvimento e, sobretudo, amplitude do movimento. Sobre o alongamento, analise as sentenças:\n\nI - E realizados pelo meio de movimentos rítmicos.\nII - Possui função potencial de dano tecidual durante a sua realização.\nIII - E realizada a movimentação da articulação para que atinja o máximo possível de amplitude.\n\nAgora, assinale a alternativa CORRETA:\nA) As sentenças I e II estão corretas.\nB) As sentenças I e III estão corretas.\nC) As sentenças II e III estão corretas.\nD) As sentenças I e II estão corretas.\n\n10. Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências físicas são requisitadas. As valências físicas são habilidades que o individuo possa, classificadas em níveis de menor a maior complexidade. Cada indivíduo está apto a desenvolver as suas de acordo com as características geneticamente (TUBINO, MACEDO, 2005). Levando em consideração as valências físicas e suas características, associe os temas, utilize o código a seguir:\nI - Resistência.\nII - Equilíbrio.\nIII - Flexibilidade.\nIV - Alongamento.\n\nA) I - III - IV.\nB) II - I - IV.\nC) I - II - IV - III.\nD) I - IV - II - III.\n\nFONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M. Qualidades físicas na Educação Física e nos esportes. 8 ed. Rio de Janeiro: SHAPE Editora, 2005.\n