No dia 8 de março, comemora-se o Dia Internacional da Mulher, data que celebra a luta pela igualdade de gênero e pelo reconhecimento dos direitos das mulheres em todo o mundo. Desse modo, uma das questões mais importantes relacionadas à saúde feminina é a realização de exames preventivos. Esses, ajudam a detectar precocemente diversas doenças e aumentam as chances de tratamento e cura. Neste post, abordaremos a importância desses exames e as principais recomendações para as mulheres cuidarem de sua saúde.
Saúde no Dia Internacional da Mulher
Em suma, realizam-se exames preventivos antes de a mulher apresentar sintomas de alguma doença, para detectar alterações em seu organismo que indicam a presença de problemas de saúde. Eles são fundamentais para a prevenção e o diagnóstico precoce de diversas doenças que atingem mulheres em todo o mundo.
Câncer de mama
O câncer de mama é um dos tipos de câncer mais comuns entre as mulheres. Sua detecção precoce é fundamental para o sucesso do tratamento. O autoexame das mamas pode ser realizado pela própria mulher e é recomendado mensalmente a partir dos 20 anos de idade. Além disso, a mamografia é o exame preventivo mais indicado para o diagnóstico precoce do câncer de mama, sendo recomendada a partir dos 40 anos ou antes em casos de histórico familiar.
Câncer de colo do útero
Em resumo, o câncer de colo do útero é uma doença que pode ser prevenida com a realização do exame preventivo conhecido como Papanicolau ou citologia cervical. Portanto, esse exame consiste na coleta de material do colo do útero para análise laboratorial e deve ser realizado anualmente por mulheres que já iniciaram a vida sexual ou a partir dos 25 anos de idade.
Osteoporose
A osteoporose é uma doença que afeta principalmente as mulheres na menopausa, sendo caracterizada pela perda de massa óssea e aumento do risco de fraturas. A densitometria óssea é o exame preventivo mais indicado para a detecção precoce da osteoporose, sendo recomendado a partir dos 60 anos de idade ou antes em casos de histórico familiar ou outros fatores de risco.
Doenças cardiovasculares
As doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC, são as principais causas de morte entre as mulheres em todo o mundo. A realização de exames preventivos, como o teste ergométrico, o exame de colesterol e triglicerídeos e a monitorização da pressão arterial, é fundamental para a prevenção e o diagnóstico precoce dessas doenças.
Outros cuidados para se lembrar no Dia Internacional da Mulher
Além desses exames preventivos, outras medidas são fundamentais para a manutenção da saúde feminina, como a prática regular de atividade física, a alimentação saudável e a realização de consultas médicas periódicas. A prevenção de doenças também passa pela conscientização sobre a importância da saúde mental. Desse modo, com a adoção de hábitos que promovam o bem-estar emocional, como a meditação, o convívio social e o autocuidado.
A saúde mental é um tema cada vez mais importante na sociedade atual, em que o estresse e a ansiedade são cada vez mais comuns. Ainda mais em um contexto de pandemia, em que muitas mulheres enfrentam dificuldades relacionadas ao trabalho, à educação dos filhos, ao isolamento social e a outras questões que afetam sua saúde mental.
Por isso, é fundamental incentivar as mulheres a cuidar de sua saúde como um todo, incluindo a saúde mental. Além disso, é importante que haja uma maior conscientização sobre a importância da prevenção e da realização de exames preventivos. Assim também, especialmente em um contexto em que muitas mulheres deixaram de buscar atendimento médico devido à pandemia.
Os exames preventivos são fundamentais para a detecção precoce de diversas doenças que afetam as mulheres. Além disso, outras medidas podem auxiliar a saúde:
- prática regular de atividade física
- alimentação saudável
- autocuidado
Por fim, como a pandemia trouxe novos desafios para a saúde das mulheres, é fundamental continuar buscando atendimento médico regular. Também, é imprescindível seguir as recomendações de prevenção e cuidados com a saúde.
