A Estratégia Global para Alimentação Saudável, Atividade Física e Saúde da OMS, tem como um de seus objetivos: reduzir os fatores de risco de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), entre elas a obesidade, por meio da ação de promoção da saúde. (ANS, 2007) Programas como a Academia da Saúde, junto às Unidades de Saúde, programas nas unidades escolares contribuem para a propagação de incluir hábitos saudáveis nos indivíduos, são oferecidas orientações e atividades gratuitas à população para a promoção da saúde. Em relação ao exercício para a diminuição da obesidade, é correto afirmar: Múltipla Escolha: A musculação associada aos exercícios aeróbicos auxilia na perda de gordura e ganho de massa muscular. O Programa Nacional de Alimentação Escolar enfatiza uma alimentação saudável desde a infância. A prática do pilates auxilia no equilíbrio corporal. O guia de atividade física para a população instrui sobre a prática de atividade física.

Resposta: A musculação associada aos exercícios aeróbicos auxilia na perda de gordura e ganho de massa muscular.

Explicação:

A alternativa correta é a que afirma que a musculação associada aos exercícios aeróbicos auxilia na perda de gordura e ganho de massa muscular. Isso ocorre porque:

• Musculação: A musculação aumenta a massa muscular, o que eleva o metabolismo basal (a quantidade de calorias que o corpo queima em repouso). Com mais massa muscular, o corpo queima mais calorias ao longo do dia, facilitando a perda de gordura.
• Exercícios Aeróbicos: Os exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, natação e ciclismo, são eficazes para queimar calorias durante a atividade física. Eles também melhoram a saúde cardiovascular e a resistência física.

A combinação de musculação e exercícios aeróbicos é uma estratégia eficaz para reduzir a obesidade, pois promove tanto a queima de gordura quanto o aumento da massa muscular, resultando em uma composição corporal mais saudável.

As outras alternativas, embora corretas em suas afirmações, não estão diretamente relacionadas à diminuição da obesidade através do exercício físico:

• O Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE) é importante para promover uma alimentação saudável desde a infância, mas não se concentra especificamente no exercício físico.
• A prática de pilates auxilia no equilíbrio corporal, mas não é o foco principal na perda de gordura e ganho de massa muscular.
• O guia de atividade física para a população instrui sobre a prática de atividade física, mas não especifica a combinação de musculação e exercícios aeróbicos para a diminuição da obesidade.