O equilíbrio energético é o determinante fundamental para a otimização do desempenho, a modificação da composição corporal, o ganho de massa muscular e a perda de gordura visceral, pois se trata da relação entre a a energia adquirida por meio da alimentação e a energia gasta por meio da prática de exercícios, bem como da realização de atividades da vida diária (CHANDLER; BROWN, 2009). Dessa forma, a ingestão de macro e micronutrientes deve ser equilibrada, em quantidade e qualidade, seguindo as recomendações nutricionais para indivíduos fisicamente ativos. De acordo com os relatos observados, assinale a alternativa CORRETA: A: Um aporte aumentado de vitaminas e minerais faz com que o atleta de modalidades de curta duração e alta intensidade, tenha uma boa manutenção de massa muscular. B: Um aporte aumentado de fibras alimentares faz com que o atleta de modalidades de curta duração e alta intensidade tenha uma boa manutenção de massa muscular. C: Um aporte aumentado de proteínas faz com que o atleta de modalidades de curta duração e alta intensidade tenha uma boa manutenção de massa muscular. D: Um aporte aumentado de gorduras faz com que o atleta de modalidades de curta duração e alta intensidade tenha uma boa manutenção de massa muscular. E: Um aporte aumentado de carboidratos faz com que o atleta de modalidades de curta duração e alta intensidade tenha uma boa manutenção de massa muscular.