De acordo com Werner, Williams e Hall (2015), dentro das etapas de progressão na ginástica, temos níveis a seguir ao longo do processo de ensino e do aprendizado. São eles: estágio 1; estágio 2; estágio 3 e estágio 4. No estágio 4 de progressão na ginástica, o que os alunos praticam?