Manuela explica as mães que o treino HIIT, acelera o metabol...

Manuela explica as mães que o treino HIIT, acelera o metabolismo trazendo:

Aumento do estresse e da ansiedade.

Benefícios como quelma de gordura e aumento da capacidade cardiovascular.

Redução da pressão arterial e melhora do sono:

Diminuição da flexibilidade e resistência muscular