Ruminações são simulações mentais sobre a realidade e podem ...

Ruminações são simulações mentais sobre a realidade e podem aumentar o estresse dos professores. Sobre elas é possível afirmar:

I) São sempre úteis.

II) Tem consequências negativas no sistema imunológico, pois influenciam na geração de cenários mentais mais preocupantes do que a realidade e ativam o sistema de luta e fuga.

III) O mindfulness consiste em práticas meditativas que ajudam a treinar a mente para estar no momento presente, reduzindo as ruminações e pensamentos catastróficos sobre o futuro.

Quais das alternativas listadas estão corretas:

Questão 4Escolha uma opção:

A. Apenas a II.

B. Apenas II e III.

C. Apenas a III.

D. Todas estão erradas.

E. Apenas a I.

Questão 5