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O treinamento das variáveis de alongamento, flexibilidade e mobilidade articular é, particularmente, uma relação direta
com as micro sessões de treinamento, que devem ser ministradas de acordo com o nivel de aptidão física do nosso aluno
Quanto maior o volume e ativação fisica do indivíduo melhor será o processo de treinamento e melhora das capacidades
em questão. É função do Profissional de Educação Física atuante, fomentar novas possibilidades de treinamento
Individual, em duplas, aulas coletivas ou até mesmo modalidades combinadas no desenvolvimento das capacidades
elásticas de flexibilidade e mobilidade articular.
- Para esse processo ser efetivo e o nosso aluno ser atentido em sua totalidade, recomenda-se um processo de availação
de flexibilidade, alongamento e mobilidade articular, antes, durante e após o processo de treinamento das variávels. Essa
metodologia de periodização específica, promove malores possibilidades de aplicação, reestruturação e possíveis
adaptações ao programa de treinamento.
PORQUE
II. Respeitando a teoria da individualidade e diferença ou individualidade biológica, cada organismo responde,
fisiológicamente e psicologicamente, de maneiras distintas aos estímulos externos de treinamento. No caso das variáveis
de alongamento muscular, flexibilidade e mobilidade articular, o processo não é diferente. A perlodização da sessão de
treinamento servirá como base específica para as evoluções e adptações individuais necessárias. Essa é a metodologia
sob a otice da individualidade biológica e o respeito à evolução e desenvolvimento do aluno,
Arespeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
Selecione uma alternativa:
At asserções I e il são proposições verdadeiras, mas a il não justifica a L
As auserções I e il são proposições verdadeiras e a I justifica a l.
As asserções te il são proposições faisas
Ação é verdadeira e a asserção Il é falsa
Aamaxção é falsa e a asserção Il é verdadeira.
