11) Fases Concêntrica e Excêntrica Responda concêntrica ou ...

11. Fases Concêntrica e Excêntrica

Responda concêntrica ou excêntrica:

• Fase de descida no supino reto: ____________________________

• Fase de subida da rosca direta: ____________________________

• Fase de subida no agachamento livre: ____________________________

• Extensão do joelho na cadeira extensora: ____________________________

• Extensão do joelho na cadeira flexora: ____________________________

• Fase da subida na barra fixa: ____________________________

• Fase da descida na flexão de braços no solo: ____________________________

• Flexão plantar na panturrilha no leg: ____________________________

• Elevação da mão no tríceps francês: ____________________________

• Descida das pernas no abdominal infra: ____________________________