- O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) recomenda a prática regular de exercícios como uma forma de promoção à saúde. Muitas pessoas acreditam que a única forma de se manter saudável é por meio de atividades de longa duração ou por meio de exercícios resistidos. No entanto, sabe-se que as aulas coletivas oferecidas em academias também são capazes de gerar benefícios para a saúde dos seus praticantes. Com relação às aulas coletivas, quais as suas principais vantagens?
A. ( ) Têm como vantagem o fato de induzir importantes adaptações cardiorrespiratórias aos seus praticantes e de oferecer maior interação social.
B. ( ) A variação na posição dos pés durante o exercício pode variar a predominância dos músculos mais recrutados durante o exercício.
C. ( ) Têm como vantagem o fato de ser uma atividade variada com grande interação social, no entanto, não podem ser realizadas por alunos iniciantes.
