2- O que são ginásticas de condicionamento físico? cite exemplos.

Question

Accepted Answer

Ginásticas de condicionamento físico são atividades físicas voltadas para melhorar a saúde, a aptidão física e o bem-estar geral. Elas incluem exercícios que visam fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, melhorar a resistência cardiovascular e promover a coordenação motora.

**Exemplos:**
1. Musculação
2. Pilates
3. Yoga
4. Corrida
5. Natação
6. Aeróbica
7. Treinamento funcional

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2- O que são ginásticas de condicionamento físico? cite exemplos.

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