3. Um bloco de massa

3. Um bloco de massa $2,0 \mathrm{~kg}$ é lançado do topo de um plano inclinado, com velocidade escalar de $5,0 \mathrm{~m} / \mathrm{s}$, conforme indica a figura. Durante a descida, atua sobre o bloco uma força de atrito constante de intensidade $7,5 \mathrm{~N}$, que faz o bloco parar após deslocar-se $10 \mathrm{~m}$. Calcule a altura $H$, desprezando o efeito do ar e adotando $g=10 \mathrm{~m} / \mathrm{s}^{2}$. $R: H=5,0 \mathrm{~m}$