4°) Para acelerar a reposição de potássio na reldratação pós exercício, o ACSM recomenda:
a) Consumir carboidratos e proteinas
b) Consumir frutas vermelhas
c) Consumir um frasco de isotônicos com 0,5 a 0,7 g de sódio por litro
d) Consumir um copo de suco de laranja ou tomate
e) Consumir um copo de água
