- Guedes e Guedes (2006), por sua vez, também defendem que as capacidades motoras associadas aos componentes de aptidão física são distintas em termos do desempenho atlético e da saúde.
Sobre o conceito de flexibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação em Educação Física. Barueri: Manole, 2006.
A. ( ) É a capacidade de um grupo muscular realizar contrações repetidas sem causar fadiga.
B. ( ) É a capacidade do organismo para suprir de nutrientes essenciais, principalmente o oxigênio, O trabalho muscular prolongado e em remover produtos residuais induzidos pela sustentação do exercício físico.
C. ( ) É a aptidão máxima de mover uma articulação em uma variação de movimentos, como de uma posição extrema para flexão ou vice-versa.
D. ( ) Refere-se à força máxima (expressa em N, máx) que um músculo é capaz de produzir, gerada por um músculo com um grupo muscular específico.
No teste de sentar e alcançar sem banco de Wells, existe um valor de normalidade para as pessoas que estão sendo utilizado.
