A pilometria é uma técnica de propriocpção que trabalha o ciclo alongamento e encurtamento, principalmente nas fases finais de reabilitação. Alguns critérios principais devem ser seguidos para melhor desempenho no esporte. Qual das alternativas não está adequada quanto aos critérios para organização do treinamento pilométrico? Escolha uma opção: a. Periodização: o treino em faixa aeróbica e de força. b. Intensidade: o esforço exigido. c. Frequência: é o número de vezes realizados diariamente. d. Recuperação: é o intervalo de períodos mais longos de trabalho. e. Volume é o trabalho total realizado.
