A razão cintura-quadril (RCQ) é uma medida que relaciona a circunferência da cintura à circunferência do quadril. Ela é importante porque ajuda a avaliar a distribuição da gordura corporal, que é um fator crucial para a saúde cardiovascular. Um RCQ elevado indica uma maior concentração de gordura abdominal, associada a um risco aumentado de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e hipertensão.
A avaliação da RCQ é especialmente relevante, pois complementa outras medidas, como o Índice de Massa Corporal (IMC), ao fornecer uma visão mais clara sobre o risco de complicações metabólicas. Manter a RCQ em níveis saudáveis pode ser um indicador de um estilo de vida equilibrado, envolvendo dieta adequada e atividade física regular, contribuindo, assim, para a prevenção de problemas cardiovasculares.
A relação cintura-quadril é calculada da seguinte forma:
RCQ = Circunferência da cintura (cm) / Circunferência do quadril (cm)
