A realização de exercícios físicos proporciona uma série de adaptações, do ponto de vista hormonal, metabólico, endócrino e físico, contribuindo para a melhoria das condições de saúde das pessoas. O termo exercício físico é muitas vezes utilizado como sinônimo de atividade física, todavia, esses termos possuem diferenças entre si. Com relação ao termo exercício físico, assinale a alternativa correta.
O a. É um subtipo de atividade física, caracterizado pela repetição de determinada atividade física de maneira sistemática, ou seja, com número de repetições, frequência e intensidade, previamente definidas.
b. É qualquer movimento corporal.
