b) Essas ginásticas têm o objetivo de trabalhar na busca pelo equilíbrio e na prevenção de doenças. c) Elas reúnem práticas que empregam movimentos suaves, tal como a reeducação postural ou a conscientização de exercícios respiratórios. d) Esse tipo de ginástica é caracterizada pela execução não orientada que visa principalmente o condicionamento físico.
- Faça a associação corretamente das ginásticas de conscientização corporal às suas definições.
(1) Pilates
(2) Eutonia
(3) Yoga
(4) Antigimnástica
(1) Prática corporal que busca o entendimento de como as várias partes diferentes se conectam.
(2) Prática meditativa que tem relação com os pensamentos e os sentimentos humanos.
(3) Utiliza-se a combinação da respiração com os movimentos do corpo, buscando a flexibilidade.
(4) Método em que a pessoa acessa a sabedoria que é própria do corpo, valorizando o todo.
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Assinale a imagem abaixo que NÃO está relacionada com a ginástica de conscientização corporal.
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Cite 5 benefícios para o corpo humano oriundos da ginástica de conscientização corporal.
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Para você, por que a atividade física é importante para a saúde psicológica e emocional do indivíduo?
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Qual atividade de conscientização corporal também está relacionada com a espiritualidade? a) Pilates b) Yoga c) Holística d) Eutonia.
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Você já praticou algum exercício de conscientização corporal? Se sim, qual foi? O que você achou dessa prática?
