ciclo gravídico-puerperal é uma fase que se inicia com a fecundação, passa por toda a gestação e se encerra no final do puerpério. É um momento em que ocorrem alterações metabólicas, hormonais, anatômicas e funcionais em todo o organismo da mulher.
Fonte: OLIVEIRA, D. V. de. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021.
Diante do contexto da gestação e as alterações no corpo da mulher, analise as afirmativas a seguir.
I - Não é preciso, em nenhuma hipótese, a liberação de médicos especialistas, como ginecologista ou obstetra para que a gestante possa realizar treinamento resistido.
II - Mulheres que já treinam musculação antes da gestão, são obrigadas a interromperem os treinos, independentemente se há ou não contraindicação.
III - Nos primeiros 3 meses de gestação, é indicado realizar treinos intensos de hipertrofia, proporcionando o máximo de aumento muscular. Para que assim a mulher possa enfrentar períodos nos quais ela ficará sem treinar, perdendo massa magra, durante a gestação.
IV - No segundo trimestre de gestação, indica-se trabalho de força muscular e resistência aeróbica.
É(são) correta(s) apenas a(s) afirmativas(s):
Alternativas
Alternativa 1:
I e II apenas.
Alternativa 2:
I, II, III e IV.
Alternativa 3:
II apenas.
Alternativa 4:
III apenas.
Alternativa 5:
IV apenas.
