Como estudante da universidade, você se depara com o desafio de gerenciar seu tempo entre estudos, trabalho e atividades familiares. Qual estratégia seria mais eficaz para otimizar sua gestão do tempo, mantendo um equilíbrio saudável? A) Sacrificar o tempo de lazer e descanso para dedicar-se mais aos estudos e ao trabalho. B) Estabelecer um cronograma rigoroso, priorizando tarefas com base em sua urgência e importância. C) Focar apenas nos estudos, negligenciando trabalho e responsabilidades familiares. D) Deixar as tarefas se acumularem até sentir uma pressão extrema para completá-las. E) Buscar atividades de lazer como forma de escapar das pressões acadêmicas e profissionais.