Diante da necessidade de buscarmos autoconhecimento, faz-se necessário criar o observador da mente. Este observador fornece dados para que a pessoa seja capaz de entender seus comportamentos e alterá-los de forma mais eficaz. Os passos necessários para criar este observador são:
- Questionar o comportamento e compreendê-lo
- Deixar fluir todos os comportamentos e prestar atenção em cada um deles
- Realizar um processo de auto análise e auto orientação
- Observar o comportamento
- Identificar os comportamentos
