I- Contração isométrica. II- Contração isotônica. III- Con...

I- Contração isométrica.

II- Contração isotônica.

III- Contração concêntrica.

IV- Contração excêntrica.

V- Contração isocinética.

( ) Promove uma tensão no músculo no encurtamento, e o músculo gera força para resistir à ação.

( ) Promove tensão dentro do músculo, sem interferir no ângulo e no comprimento articular.

( ) Promove uma sobrecarga muscular com velocidade. É menos comum e necessita de aparelho específico.