Leia o extrato de texto:
"Basicamente, o que descobrimos é que o treinamento aeróbico facilita a remoção de mitocôndrias disfuncionais nas células cardíacas".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, V. L. P. Biologia aplicada à educação física. Curitiba: InterSaberers, 2019. p. 100.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biologia aplicada à educação física sobre os tipos de exercícios, relacione corretamente os elementos às suas respectivas características:
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Exercício aeróbio.
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Exercício anaeróbio.
( ) Exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade.
( ) Exercício de alta intensidade e curta duração.
( ) Envolve um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos, há a produção de ácido lático. A musculação é o exercício mais praticado.
( ) Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratórios e vascular, bem como o metabolismo. Exercícios como caminhada, ciclismo e natação são os mais indicados.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 2 – 2 – 1 – 1.
B 1 – 2 – 2 – 1.
C 1 – 1 – 2 – 2.
D 2 – 1 – 1 – 2.
