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Estudos Gerais • 11/25/2024

Na elaboração de um programa de treinamento de força para id...

Na elaboração de um programa de treinamento de força para idosos, deve-se priorizar:

a. Exercícios multiarticulares b. Exercícios monoarticulares. c. Exercícios para pequenos grupos musculares. d. Exercícios com pequena amplitude de movimento. e. Exercícios pliométricos.

Na elaboração de um programa de treinamento de força para idosos, deve-se priorizar: a. Exercícios multiarticulares b. Exercícios monoarticulares. c. Exercícios para pequenos grupos musculares. d. Exercícios com pequena amplitude de movimento. e. Exercícios pliométricos.
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