O countermovement jump (CMI) e o squat jump (SJ) são testes utilizados para avaliar a manifestação da potência muscular de membros inferiores, sendo que o primeiro consiste em um salto que emprega o ciclo de alongamento-encurtamento e o segundo visa a avaliação da capacidade concêntrica dos
músculos e a diferença no desempenho dos dois testes permite uma investigação mais clara sobre a utilização da energia elástica. Treinadores e preparadores físicos utilizam o teste de salto vertical para determinar a capacidade física de um atleta, para mensurar o resultado de um programa de treinamento
you como uma medida funcional de preparação de um atleta para retomar a prática de um esporte após uma lesão. Na maioria dos esportes a potência muscular é um fator determinante do rendimento, que se manifesta nas ações executadas em intensidades máximas
Fonte: RODRIGUES, Mayra, MARINS, João Carios Bouzas. Countermovement jump e squat jump: análise metodológica e dados normativos em atletas. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v.19, n.4, p. 108-119, 2011 (adaptado).
Sobre a avaliação da potência muscular de membros inferiores, avalie as afirmações a seguir.
I. Os movimentos dos braços e o contramovimento voluntário nas extremidades inferiores no salto countermovement jump (CMJ) conferem pouco impacto na melhoria da altura do salto, uma vez que a técnica se concentra na potência máxima concéntrica
II. Ao realizar o countermovement jump (CMI) pode ocorrer erros de execução como a realização do contramovimento muito rápido abaixo dos 90 graus. Enquanto que no squat jump (SJ), a elevação do calcanhar na posição estática e a realização do contramovimento podem anular o teste
III. Ao realizar countermovement jump (CMJ) destaca-se a necessidade de realização das fases de flexão e extensão (negativa e positiva, respectivamente), em um pequeno intervalo de tempo devido a possibilidade de dissipação da energia armazenada nos componentes elásticos através de calor
N. Os saltos countermovement jump (CMJ) e squat jump (SJ) apresentam grande demanda técnica de execução, embora a altura do salto no CMJ pode ser um pouco maior. Isto pode acontecer devido ao efeito elástico do salto, onde a interação entre os elementos contrates e elásticos da musculatura
permite que haja, durante a fase de flexão das articulações, armazenamento de energia potencial elástica.
E-correto o que se afirma em:
A
1, II e IV, apenas.
I e IV, apenas
- I e IV, apenas
e apenas.
