O exercício denominado “extensão e flexão dos joelhos, na cadeira extensora”, é utilizado na musculação bem como nos programas de treinamento com o principal objetivo – fortalecer os músculos extensores do joelho sendo, portando, considerado um exercício de efeito:
Geral, multiarticular, monoplanar, recomendado para adultos, idosos, atletas inclusive para a recuperação de lesões e hipertrofia de MMII.
Localizado, monoarticular, monoplanar, recomendado para adultos, idosos, atletas inclusive para a recuperação de lesões e hipertrofia de MMII.
Geral, multiarticular, monoplanar, recomendado para adultos, idosos, atletas inclusive para a recuperação de lesões e hipertrofia de MMII.
Geral, monoarticular, monoplanar, recomendado para adultos, idosos, atletas inclusive para a recuperação de lesões e hipertrofia de MMII.
