O principio da especificidade preconiza que quando um treinamento busca a melhoria de determinada
variável (por exemplo, força, velocidade, resistència etc.) é esta variável que deve ser trabalhada, ou seja,
quer ficar forte nos membros superiores não treine os membros inferiores, quer ficar rápido não treine
capacidades de longas distâncias. Porém saiba que existem muitos profissionais cometendo o erro de não
seguir o principio da especificidade.
Em relação a como deve ser montado o treinamento, seguindo os requisitos especificos da performance
esportiva segundo Dantas (2014), marque V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.
( )Qualidades fisicas intervenientes.
( )Proporcionalidade entre os sistemas energéticos participantes,
( )Segmento corporal.
( )Utilizar coordenações psicomotoras não empregadas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA
