"Os principais fatores que contribuem para o incremento de força durante o treinamento são as adaptações neurais e as morfológicas [..]. As adaptaçōes neurais envolvem ajustes no sistema nervoso para a aquisição de habilidade e ativação máxima do músculo (maior eficiência no recrutamento, aumento đa ativação neural, diminuição da coativação đos músculos antagonistas)".
Após esta avaliaçăo, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponivel em. BRENTANO, Michel A; PINTO, Ronei S. Adaptaçb̌es neurais ao treinamento de força. Revista Brasileira de Atividade Fisica & Saúde, [S. 1], v 6, n. 3, p. 65-77, 2012 hitps //mbats org br/RBAFS/articleNiew/946. Acesso em. 18 abr 2022
De acordo com a informação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre adaptaçōes neurais que explicam o aumento de força, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:
- () Ocorre a inibição do órgão tendinoso de Golgi
II. () Há menor sincronização de unidades motoras
III. () Incide no aumento da área de junção neuromuscular.
IV. () Existe o aumento da coativação da musculatura antagonista
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A V−F−V−F
B V−F−F−V
C F−V−V−V
D V−V−V−F
E F−V−F−F
