Os recursos ergogênicos incluem qualquer técnica utilizada para melhorar a capacidade de desempenhar o exercício físico além das adaptações de treinamento. Podemos subdividir os agentes ergogênicos em 5 grupos.
( ) fisiológicos (bicarbonato de sódio, citrato de sódio, infusão de sódio).
( ) farmacológico (creatina, BCAAs glutamina, vitaminas, carboidratos, proteínas, lipídios, dentre outros).
( ) psicológicos (hipnose, controle de estresse e ansiedade).
( ) biomecânicos e mecânicos (equipamentos esportivos mais leves, depilação pré-competição, tênis mais leve para os corredores).
( ) nutricionais ou suplementos esportivos (anabolizantes, hormônio do crescimento, anfetaminas, termogênicos, cafeínas, entre outros).
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V, F, V, F, F
V, F, F, V, F
V, V, F, V, V
