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O treinamento aeróbio pode ser adaptado para diferentes populações, incluir As atividades podem variar desde caminhadas leves até corridas intensas, de condicionamento físico e objetivos individuais de cada pessoa. Assim, por que treinamento aeróbio de acordo com a idade e o nível de condicionamento físic
A.
Para aumentar o risco de lesões.
B.
Para garantir que todos os exercicios sejam de alta intensidade.
C.
Para garantir a segurança e eficácia do treinamento.
D.
Para tornar o treinamento mais monótono.
E.
Para tornar o treinamento mais desafiador:
FINALIZAR PROVA

Question

Accepted Answer

**Resposta: C**

Adaptar o treinamento aeróbio de acordo com a idade e o nível de condicionamento físico é importante para garantir a segurança e eficácia do treinamento. Isso ajuda a evitar lesões e a assegurar que o exercício seja apropriado para as capacidades e necessidades individuais de cada pessoa.

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