Pés e calcanhares rachados, o que é?

Question

Accepted Answer

Pés e calcanhares rachados são uma condição comum que afeta a pele dos pés, especialmente na região dos calcanhares. Caracteriza-se pelo aparecimento de fissuras ou rachaduras na pele, que podem variar em profundidade e gravidade.

**Causas:**

*   **Pele seca:** A falta de hidratação é a principal causa de pés e calcanhares rachados. A pele seca perde a elasticidade e torna-se mais propensa a rachaduras.
*   **Pressão e atrito:** O peso do corpo e o atrito constante ao caminhar ou ficar em pé por longos períodos podem exercer pressão sobre a pele dos calcanhares, levando ao aparecimento de rachaduras.
*   **Calçados inadequados:** O uso de sapatos abertos, sandálias ou calçados que não oferecem suporte adequado aos pés pode contribuir para o ressecamento e rachaduras nos calcanhares.
*   **Condições médicas:** Algumas condições médicas, como eczema, psoríase, diabetes e hipotireoidismo, podem aumentar o risco de desenvolver pés e calcanhares rachados.
*   **Outros fatores:** Obesidade, envelhecimento, exposição prolongada à água quente, uso de sabonetes agressivos e falta de cuidados com os pés também podem contribuir para o problema.

**Sintomas:**

*   Pele seca, áspera e escamosa nos calcanhares.
*   Fissuras ou rachaduras na pele, que podem ser superficiais ou profundas.
*   Dor ou desconforto ao caminhar ou ficar em pé.
*   Sangramento (em casos mais graves).
*   Coceira ou irritação.

**Tratamento:**

O tratamento para pés e calcanhares rachados geralmente envolve medidas para hidratar e suavizar a pele, além de remover o excesso de pele morta. Algumas opções de tratamento incluem:

*   **Hidratação:** Aplique um creme hidratante espesso nos pés, especialmente nos calcanhares, pelo menos duas vezes ao dia. Opte por produtos que contenham ingredientes como ureia, ácido lático, glicerina ou vaselina, que ajudam a reter a umidade na pele.
*   **Esfoliação:** Use uma lixa para os pés ou pedra-pomes para remover suavemente a pele morta e áspera dos calcanhares. Faça isso após o banho ou após deixar os pés de molho em água morna por alguns minutos.
*   **Umidificação:** Use um umidificador no ambiente, especialmente durante o inverno, para aumentar a umidade do ar e evitar o ressecamento da pele.
*   **Calçados adequados:** Use sapatos fechados e confortáveis que ofereçam suporte adequado aos pés. Evite sapatos abertos ou sandálias que possam ressecar a pele.
*   **Cuidados adicionais:** Use meias de algodão para ajudar a reter a umidade nos pés. Evite ficar em pé por longos períodos e use palmilhas acolchoadas para reduzir a pressão sobre os calcanhares.

Em casos mais graves, pode ser necessário procurar um dermatologista ou podólogo para avaliação e tratamento adequados. O profissional poderá recomendar o uso de medicamentos tópicos, como corticosteroides ou antifúngicos, ou realizar procedimentos como desbridamento (remoção cirúrgica da pele morta).