Plano de Aula de Capoeira para Crianças de 11 a 14 Anos
- Dados da Turma:
- Local: Ginásio da Escola Municipal
- Horário: Quartas-feiras, das 15h às 16h
- Quantidade de Participantes: 20 alunos
- Objetivos da Aula:
- Melhorar o desenvolvimento motor.
- Desenvolver aspectos cognitivos e sociais.
- Aprender a movimentação básica da capoeira.
- Movimentos Escolhidos:
- Meia Lua de Frente
- Queixada
- Estrutura da Aula:
Aquecimento (10 minutos):
- Corrida leve ao redor do ginásio (5 minutos).
- Alongamento dinâmico com foco em pernas, braços e tronco (5 minutos).
Parte Principal (40 minutos):
a. Introdução aos Movimentos:
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Meia Lua de Frente:
- Explicação teórica sobre o movimento.
- Demonstração pelo instrutor.
- Prática individual com correções (10 minutos).
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Queixada:
- Explicação teórica sobre o movimento.
- Demonstração pelo instrutor.
- Prática individual com correções (10 minutos).
b. Exercícios em Dupla:
- Formar duplas para praticar os movimentos aprendidos.
- Cada aluno executa a Meia Lua de Frente enquanto o parceiro observa e corrige, depois trocam (10 minutos).
- Repetir o processo para a Queixada (10 minutos).
c. Jogo de Capoeira:
- Formação de uma roda de capoeira.
- Dois alunos entram na roda de cada vez para aplicar os movimentos treinados.
- O instrutor orienta e incentiva a aplicação correta dos movimentos (10 minutos).
Conclusão (10 minutos):
- Alongamento final para relaxar a musculatura.
- Feedback dos alunos sobre a aula.
- Breve discussão sobre a importância dos movimentos aprendidos e como eles contribuem para o desenvolvimento motor e social.
- Materiais Necessários:
- Instrumentos de capoeira (berimbau, pandeiro, atabaque).
- Tapetes ou colchonetes para alongamento.
- Água para hidratação.
- Avaliação:
- Observação contínua durante a prática dos movimentos.
- Feedback individual para cada aluno.
- Questionário simples ao final da aula para avaliar a compreensão e satisfação dos alunos.
- Considerações Finais:
- Enfatizar a importância da disciplina e do respeito mútuo dentro da capoeira.
- Incentivar a prática regular para aprimorar as habilidades motoras e cognitivas.
- Promover um ambiente de cooperação e amizade entre os participantes.
