Um dos componentes da aptidão física relacionada a saúde e a flexibilidade .Sobre a flexibilidade ,assinale a alternativa correta.

A) Pode ser medida por meio de teste de esforço máximo e submaximo

B) Quando reduzida pode favorecer o aparecimento de problemas posturais, dores, desconforto, e queda de qualidade de vida

C) É a capacidade do músculo esquelético em produzir tensão e de mantê-la sem fadiga

D) São quantidades correspondentes aos tecidos musculares, ósseo, gordura, e outros tecidos do corpo

E) se manifesta em atividades físicas habituais como mover objetos de diferentes tamanhos e peso em ações motoras como, empurrar, puxar, levantar objetos

Question

Um dos componentes da aptidão física relacionada a saúde e a flexibilidade .Sobre a flexibilidade ,assinale a alternativa correta.

A) Pode ser medida por meio de teste de esforço máximo e submaximo 

B) Quando reduzida pode favorecer o aparecimento de problemas posturais, dores, desconforto, e queda de qualidade de vida

C) É a capacidade do músculo  esquelético em produzir tensão e de mantê-la sem fadiga

D) São quantidades correspondentes aos tecidos musculares, ósseo, gordura, e outros tecidos do corpo

E) se manifesta em atividades físicas habituais como mover objetos de diferentes tamanhos e peso em ações motoras como, empurrar, puxar, levantar objetos

Accepted Answer

**Resposta: B**

Explicação: A flexibilidade, quando reduzida, pode realmente favorecer o aparecimento de problemas posturais, dores, desconforto e queda de qualidade de vida. Isso ocorre porque a flexibilidade é fundamental para manter uma boa amplitude de movimento nas articulações, o que ajuda a prevenir lesões e melhorar a postura. As outras alternativas não estão relacionadas diretamente à definição ou consequências da flexibilidade.