Você já parou para pensar na importância do amor? Ele é tão importante que diversos estudiosos têm defendido que há uma estreita relação entre 'amor' e 'saúde'. A esse respeito, veja o que nos revelou o Texto 1, um artigo de divulgação científica, dos campos jornalístico-midiático e das práticas de estudo e pesquisa. Texto 1 Saúde e Amor: a importância do amor para a vida saudável Afinal de contas, o que é o amor? Temos dificuldade em defini-lo, apesar de sermos fascinados pelo assunto. De forma geral, o amor romântico apresenta diversos aspectos biológicos, como o desenvolvimento de vínculos emocionais, atração sexual e recorrência de pensamentos intrusivos. Apesar de ocorrerem com maior frequência e intensidade nas primeiras fases do amor, são sensações que nos acompanham durante toda a duração da relação afetiva. Ao nos depararmos com a pessoa amada ou até mesmo ao pensarmos nela, ativamos diversas áreas do nosso cérebro que estão relacionadas com a recompensa e a motivação. O processo é tão contagiante que desativamos também áreas como a amígdala e o córtex frontal e, assim, reduzimos quaisquer complexos negativos ou julgamentos que possam surgir sobre a pessoa. Por isso, podemos dizer que o amor é, de fato, cego. Por outro lado, sabemos que a saúde do coração é importante, por isso os exercícios e prestamos atenção ao que comemos. Porém, inúmeros estudos já comprovaram que também o amor é benéfico para a nossa saúde. Além de ser uma das emoções básicas do ser humano, produz uma série de reações químicas em nosso corpo que nos afetam de forma positiva. Desse modo, a ciência também consegue explicar como o amor influencia o nosso corpo e a mente. A felicidade inicial de estar apaixonado é estimulada por 3 substâncias químicas no cérebro: noradrenalina, dopamina e feniletilamina. Além disso, não se trata apenas de amor romântico, mas do amor em suas muitas formas. Assim, são benefícios dessas relações com nosso grupo de amigos e parentes, até aquele relacionamento a longo prazo, com alguém especial. Desde modo, passar tempo com entes queridos também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Além do amor ser dito por razões inevitáveis, existem alguns benefícios cientificamente comprovados para o ser humano. Alguns deles: Aumenta a autoestima O amor aumenta a produção de melatonina, que melhora a autoestima e proporciona uma sensação de vitalidade. Além disso, amar e ser amado ajuda a nos sentirmos importantes para os outros, o que nos dá segurança em nós mesmos. Auxilia a saúde do coração Seria impossível o amor não fortalecer o coração. Isso porque essa sensação de paixão ajuda na produção de dopamina, ocitocina e norepinefrina, três substâncias que reduzem os riscos de doenças cardiovasculares. Reduz níveis de estresse O cortisol é o hormônio liberado em resposta ao estresse e causa aumento na pressão arterial. No entanto, apaixonar-se reduz a produção desse hormônio, de forma que os efeitos negativos do estresse diminuem naturalmente. Diminui o índice de tristeza e mal-estar Havendo maior liberação de endorfinas, a sensação de felicidade aumenta, portanto são essas as substâncias conhecidas como antidepressivos naturais. Além disso, as endorfinas auxiliam no sistema imunológico, melhorando as defesas do corpo contra doenças.