Conforme estabelecido pela BNCC (2017), as ginásticas de conscientização corporal englobam atividades que abordam posturas e exercícios respiratórios conscientes, visando aprimorar a percepção individual do corpo. Com base nisso, avalie as práticas a seguir e suas características, assinalando a(s) alternativa(s) que corresponda(m) a exemplo(s) de ginásticas de conscientização corporal.

A) Musculação: prática de exercícios físicos que utiliza pesos e aparelhos para desenvolver a força e a massa muscular.
B) Corrida: exercício que envolve deslocar-se rapidamente a pé, melhorando a resistência cardiovascular e a saúde geral.
C) Ioga: prática que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover bem-estar físico e mental.
D) Tai chi chuan: prática que combina movimentos suaves, respiração e meditação para melhorar a saúde e o equilíbrio.

Question

Conforme estabelecido pela BNCC (2017), as ginásticas de conscientização corporal englobam atividades que abordam posturas e exercícios respiratórios conscientes, visando aprimorar a percepção individual do corpo. Com base nisso, avalie as práticas a seguir e suas características, assinalando a(s) alternativa(s) que corresponda(m) a exemplo(s) de ginásticas de conscientização corporal.

A) Musculação: prática de exercícios físicos que utiliza pesos e aparelhos para desenvolver a força e a massa muscular.
B) Corrida: exercício que envolve deslocar-se rapidamente a pé, melhorando a resistência cardiovascular e a saúde geral.
C) Ioga: prática que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover bem-estar físico e mental.
D) Tai chi chuan: prática que combina movimentos suaves, respiração e meditação para melhorar a saúde e o equilíbrio.

Accepted Answer

**Answer: C e D**

C) Ioga e D) Tai chi chuan são exemplos de ginásticas de conscientização corporal, pois ambas incluem posturas físicas, técnicas de respiração e meditação que visam aprimorar a percepção individual do corpo e promover o bem-estar físico e mental.