Sobre as estratégias de regulação emocional é correto afirmar que:

Question

Accepted Answer

Para responder corretamente, seria necessário conhecer as opções fornecidas na pergunta de múltipla escolha. No entanto, posso fornecer uma visão geral sobre estratégias de regulação emocional.

As estratégias de regulação emocional são técnicas ou métodos que as pessoas usam para gerenciar e modificar suas emoções. Elas podem incluir:

1. **Reavaliação Cognitiva**: Alterar a forma como se interpreta uma situação para mudar seu impacto emocional.
2. **Supressão**: Tentar suprimir ou ignorar emoções indesejadas.
3. **Aceitação**: Reconhecer e aceitar as emoções sem tentar mudá-las.
4. **Foco na Solução**: Concentrar-se em resolver o problema que está causando o estresse ou a emoção negativa.
5. **Atenção Plena (Mindfulness)**: Praticar estar presente no momento e observar as emoções sem julgamento.
6. **Exercícios de Relaxamento**: Técnicas como respiração profunda, meditação ou yoga para reduzir a intensidade das emoções.

Se puder fornecer as opções, ficarei feliz em ajudar a identificar a resposta correta.

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Sobre as estratégias de regulação emocional é correto afirmar que:

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