Por conta dos seus inúmeros benefícios, o Yoga tem sido uma prática aconselhada para crianças e adolescentes a fim de proporcionar desde os primeiros anos de vida um olhar holístico à saúde, além de despertar para o cultivo de práticas que visem o bem estar e qualidade de vida.
LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
Abordando as possibilidades da prática do Yoga em crianças e adolescentes, analise as afirmativas abaixo:
I. Mesmo que seja um espaço lúdico é fundamental exercitar com as crianças e adolescentes a busca pela execução correta e técnica das posturas.
II. Por ser uma prática considerada leve, pode-se praticar em qualquer lugar e não há indicação do uso de roupas apropriadas.
III. Os exercícios de respiração, pranayamas, são de grande importância durante as práticas com o intuito de estimular também os recursos calma e concentração.
IV. Ao realizar as práticas com crianças e adolescente, aconselha-se sempre a incorporação de elementos lúdicos dando espaço também para a criatividade e imaginação.
É correto o que se afirma em:
