Avanços Tecnológicos e Saúde Mental: Uso de Aplicativos e Plataformas Digitais

Os avanços tecnológicos e a evolução das sociedades exigem a procura de novos recursos tecnológicos baseados na web recorrendose diariamente através do uso de aplicativos websites redes sociais e outras plataformas para obtenção de informações em diferentes contextos Mariano Diaz 2017 As barreiras existentes no atendimento tratamento e na aquisição de novos conhecimentos sobre a saúde mental são minimizadas Dunster et al 2021 Importa ressaltar que devem ser avaliados com rigor as informações disponibilizadas acerca das doenças psiquiátricas tratamentos e eficácia de intervenções farmacológicas e não farmacológicas nas plataformas digitais Klein et al 2021 Costa et al 2022 no estudo que desenvolveram identificaram os aplicativos que possuem como objetivo principal melhorar a saúde física e mental dos utilizadores Um desses exemplos é o aplicativo KANO PEE que utiliza personagens animadas numa interação tecnologiacliente por meio de atitudes verbais e não verbais Permite desenvolver a empatia e formular um diagnóstico com base na entrevista clínica e nas alterações do sono dependendo e quadros de episódios Com base nas informações recolhidas diretamente é elaborado um diário de sono que é definido às intervenções individualizadas para melhorar o higiene do sono Costa et al 2022 O aplicativo eHealth eHealth e Teles saúde podem ser ultrapassados a barreira geográfica e temporal uma vez que recruta dispositivos móveis para renforçar os cuidados de saúde necessários Do conceito de perspectiva adotada baseada na Terapia Cognitivo e Comportamental TCC utiliza diários exercícios de meditaçãoquizzes e chatbot entre outros Segundo os mesmos autores existem aplicativos que promovem a saúde mental São exemplos disso o Mind Doc que permite a monitorização e autogestão para a promoção do bemestar mental apoiandose nas medidas preventivas e de autoajuda Através de um interface simples e com a possibilidade de atendimento online os utilizadores são questionados sobre os seus sentimentos e emoções Ao fim de 15 dias é dado feedback através de dicas e tratamentos O aplicativo Better Me Saúde Mental focase em exercícios de meditação de autoadjuda baseada na metodologia Prayanama O objetivo é promover o relaxamento e diminuir os níveis de ansiedade Para conhecermos um dicionário sobre as doenças mentais pode acederse ao aplicativo Transit Mental contudo um aspecto menos positivo é a falta de credibilidade da informação disponibilizada aos utilizadores Com recurso a TCC desenvolveuse o My PossibleSelf Mental Health um modelo de ferramentas para promoção da autoadministracão estratégias para lidar em saúde mental monitorização do humor adoção de hábitos alimentares e orientação psicológica O Inner Hour selfcare therapy direcionado para as atividades de promoção da autocuidado atividades e humor com base no TCC psicologia positiva e atenção Para tal são disponibilizados artigos frases inspiradoras e um espaço destinado a conversa de batepapo online denominado chatbot Com base na TCC na terapia de Compromisso e Aceitação foi criado o Whats Up Mental Health App com algumas funcionalidades e uma interface simples para rastrear os estilos de vida com a utilização de frases inspiradoras e quiz