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Análise e Desenvolvimento de Sistemas ·

Projeto de Extensão

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Saúde e Bem Estar

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GRADUAÇÃO EAD UCSUNCUNF PLANO DE ENSINO 2025 1º SEMESTRE Disciplina Atividades de Extensão Integração de Competências em Análise e Desenvolvimento de Sistemas I Curso Cst em Análise e Desenvolvimento de Sistemas 40 CH Semestral 50 Online Ms Douglas Almendro PROFESSOR RESPONSÁVEL PROFESSOR EXECUTOR EMENTA Estudo do desenvolvimento da extensão universitária em análise e desenvolvimento de sistemas como ferramenta da compreensão da educação e do ensino através de contribuição de atividades de extensão como parte do contexto sociocultural e ambiental envolvidos no ato de aprender e educar REQUISITOS Não há prérequisitos OBJETIVOS Cognitivos Estudar os elementos culturais e sociais dos territórios Habilidades Reconhecer e classificar os atores envolvidos nas atividades de extensão universitária Atitudes Participar de ações junto à comunidade CONTEÚDO UNID CH I 50 Desenvolvimento de Projeto Entrevista com lideranças da comunidade para entender a situação problema desenvolver o escopo erequisitos identificar os atores entender escrever e analisar suas necessidade descrever a situaçãoproblema e os desafios a serem vencidos por essa comunidade ESTRATÉGIA DE ENSINO Como estratégia de ensino são utilizados Materiais digitais produzidos e desenvolvidos para facilitar a aprendizagem videoaula material teórico de referência apresentação narrada Orientação inicial síntese mapas conceituais Atividades online realizadas por meio do Ambiente Virtual de Aprendizagem AVA atividades de sistematização atividades mediadas por tutores tais como atividades de aprendizagem de aprofundamento atividades de reflexão e análise estudos dirigidos na forma de leitura e de reflexão a partir dos conteúdos postados no AVA resolução de problemas atividades colaborativas RECURSOS DISPONÍVEIS Ambiente Virtual de Aprendizagem AVALIAÇÃO O aluno obterá conceito APROVADO se participar satisfatoriamente dos Fóruns de Discussão da disciplina ao longo do semestre letivo O não cumprimento dessa exigência acarretará o conceito REPROVADO AGRA A D BARBOZA F F M Segurança de sistemas da informação Porto Alegre SAGAH 2017 Ebook SHARDA R DELEN D TURBAN E Business intelligence e análise de dados para gestão do negócio 4 ed Porto Alegre Bookman 2019 Ebook T U T O R I A L D E D e v O p s D i s p o n í v e l e m httpswwwjavatpointcomdevops Acesso em 24 ago 2022 OLIVEIRA D B et al Desenvolvimento para dispositivos móveis Porto Alegre SAGAH 2019 v1 Ebook São Paulo Pearson 2017 Ebook Tutorial de DevOps Disponível em httpswwwjavatpointcomdevops Acesso em 06 ago 2022 Bibliografia Complementar LARSON R FARBER E Estatística aplicada 6 ed São Paulo Pearson Education do Brasil 2015 Ebook MEDEIROS L F Banco de dados princípios e prática Curitiba Intersaberes 2013 Ebook SOMMERVILLE I Engenharia de software 10 ed São Paulo Pearson Education do Brasil 2019 Ebook STADLER A org Empreendedorismo e responsabilidade social 2 ed rev Curitiba InterSaberes 2014 Ebook STALLINGS W S Criptografia e segurança de redes princípios e práticas 6 ed São Paulo Pearson 2014 Ebook BIBLIOGRAFIA BÁSICA BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde 1 Capa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Thales Garcez da Costa Fernandes CRUZEADCst em Análise e Desenvolvimento de Sistemas2A20251 1640933644cdsexteadmeioambientesaude251ssodreamshapercom TS 2 Equipe do Projeto Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde ODS escolhido ODS 3 Saúde e bemestar Programa escolhido Bemestar social e educação em saúde 3 ODS Programa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Temática escolhida Acessibilidade e inclusão social Educação e desenvolvimento humano e social 4 Temáticas Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Método de investigação Entrevista de mapeamento via questionário 5 Diagnóstico Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Dados culturais sociais e econômicos A comunidade da Rua João Carlos da Silva localizada em Santos SP caracterizase por um perfil predominantemente residencial com presença significativa de adultos e idosos Observase baixa familiaridade com recursos tecnológicos e um acesso limitado a dispositivos digitais o que impacta diretamente o acesso à informação e aos serviços de saúde digitais Culturalmente a comunidade valoriza o cuidado coletivo o vínculo entre vizinhos e a busca por atividades que promovam bemestar e saúde Durante o diagnóstico foram identificadas demandas ligadas à educação em saúde autonomia no cuidado pessoal e inclusão digital Economicamente parte dos moradores atua no setor informal ou como microempreendedores o que reforça a necessidade de soluções acessíveis e de fácil aplicabilidade A proposta se relaciona ao Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS 3 Saúde e BemEstar ao buscar melhorar a qualidade de vida por meio do uso consciente da tecnologia para promoção da saúde Imagens da Comunidade 1 2 3 Endereço do local do projeto Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva R João Carlos da Silva 56 Jardim São Manoel Santos SP 11095130 Link da Geolocalização Endereço Checkin no Local Geolocalização O usuário adicionou uma localização na data 01011970 000000 UTC 6 A comunidade Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Demanda apresentada A demanda apresentada pela Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva referese à dificuldade dos moradores especialmente adultos e idosos em utilizar tecnologias digitais voltadas à saúde e ao bemestar A baixa inclusão digital limita o acesso a informações confiáveis aplicativos de saúde e recursos de autocuidado dificultando a adoção de hábitos saudáveis e o acompanhamento de condições clínicas básicas Esse desafio é comum na comunidade e afeta diretamente a qualidade de vida dos moradores que demonstram interesse em aprender mas enfrentam barreiras por falta de orientação acessível A associação manifestou o desejo de promover ações educativas que incentivem a autonomia com foco na melhoria do bemestar físico e emocional através do uso responsável da tecnologia Causas Uma das principais causas do desafio identificado é a falta de letramento digital entre adultos e idosos da comunidade que resulta na dificuldade de utilizar dispositivos móveis e aplicativos relacionados à saúde e bemestar Essa limitação impede o acesso a informações confiáveis agendamento de consultas lembretes de medicamentos e outras funcionalidades que poderiam contribuir para uma vida mais saudável e autônoma Outra causa relevante é a ausência de iniciativas locais de educação em saúde mediada por tecnologia o que mantém a população desinformada sobre os benefícios de ferramentas digitais simples como aplicativos de meditação controle de estresse ou acompanhamento de indicadores de saúde A carência de ações educativas nesse sentido perpetua a exclusão digital e compromete o bemestar dos moradores Consequências A exclusão digital no contexto da saúde pode levar ao agravamento de condições clínicas por falta de acompanhamento adequado esquecimento de medicamentos e dificuldade de acesso a serviços de saúde remotos Além disso contribui para o aumento da ansiedade e do estresse pois os moradores não conseguem se informar de maneira confiável ou utilizar ferramentas simples que auxiliam no bemestar emocional Outro efeito importante é a dependência de terceiros para atividades básicas relacionadas à saúde o que compromete a autonomia dos indivíduos e sobrecarrega familiares e cuidadores Isso também pode gerar sentimentos de isolamento e desmotivação especialmente entre os idosos que passam a sentirse excluídos das inovações que facilitam a vida cotidiana Pessoas afetadas As pessoas mais afetadas por esse problema são principalmente os idosos e adultos com baixo nível de escolaridade ou pouca familiaridade com dispositivos digitais Esses grupos enfrentam mais obstáculos para acessar e compreender os recursos tecnológicos disponíveis para o cuidado com a saúde Além deles familiares cuidadores e profissionais da saúde comunitária também sofrem as consequências pois acabam assumindo responsabilidades adicionais e enfrentam dificuldades em promover orientações eficazes quando o uso da tecnologia é necessário para o autocuidado 7 Problema de partida Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Documento 8 Projeto de intervenção Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Questões por responder Ainda faltam responder questões relacionadas à forma como a comunidade percebe e lida com o uso da tecnologia para a saúde e bemestar quais barreiras específicas impedem a adoção dessas ferramentas digitais e quais estratégias educativas seriam mais eficazes para diferentes faixas etárias especialmente adultos e idosos Também é importante investigar quais são as principais necessidades de saúde emocional e física da população local além de identificar quais recursos tecnológicos já estão disponíveis e quais poderiam ser acessados com maior facilidade Por fim é necessário compreender como a integração entre tecnologia e saúde pode ser promovida de modo sustentável e inclusivo garantindo que os participantes se sintam motivados e capacitados a utilizar essas ferramentas no dia a dia Fontes de pesquisa Scielo 9 Reflexão sobre o problema Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Arquivos e sites importantes Tecnologia inovação tecnológica e saúde uma reflexão necessária Implementação de tecnologias em saúde no Brasil análise de orientações federais para o sistema público de saúde Autoavaliação da pesquisa As fontes de informação que usei são confiáveis Para cada registro de pesquisa encontrei pelo menos 3 fontes dizendo o mesmo A informação que registrei está atualizada A informação corresponde a fatos e não opiniões Sempre que consegui usei a fonte de informação original 10 Pesquisa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Barreiras na comunidade Os principais obstáculos para resolver o problema de saúde e bemestar com apoio da tecnologia na comunidade incluem o baixo nível de alfabetização digital especialmente entre adultos e idosos o que dificulta o acesso e a compreensão das ferramentas digitais disponíveis Além disso a falta de infraestrutura adequada como acesso limitado à internet de qualidade e a escassez de dispositivos eletrônicos impede que muitos moradores possam utilizar plenamente esses recursos tecnológicos A resistência inicial à adoção de novas tecnologias motivada por desconfiança ou falta de familiaridade também representa um desafio significativo para a implementação efetiva das ações propostas Recursos da comunidade Na comunidade da Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva existem recursos importantes que podem favorecer a resolução do problema como o espaço comunitário disponível para realização das palestras e rodas de conversa que possibilita o encontro e a interação dos moradores Também se destaca a presença de lideranças comunitárias engajadas que podem apoiar a mobilização e incentivar a participação dos moradores nas atividades Além disso a proximidade com centros de saúde locais e possíveis parcerias com instituições de ensino ou ONGs podem oferecer suporte técnico e materiais educativos enriquecendo as ações do projeto Alternativas de solução Palestra Apresentação de conteúdos sobre aplicativos e ferramentas digitais de saúde e bem estar focando em como utilizálos para melhorar a qualidade de vida Roda de conversa Momento de diálogo aberto para compartilhar experiências esclarecer dúvidas e promover a troca de conhecimentos sobre o uso da tecnologia na saúde comunitária 11 Descobertas da pesquisa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Conclusões A pesquisa revelou que apesar do avanço tecnológico a comunidade apresenta déficit no acesso e familiaridade com ferramentas digitais de saúde especialmente entre adultos e idosos limitando a utilização desses recursos para o bemestar Surpreendeu a resistência inicial ao uso da tecnologia motivada por barreiras culturais e educacionais ressaltando a importância de abordagens educativas que respeitem essas particularidades Evidenciouse o potencial das ações comunitárias como palestras e rodas de conversa para disseminar conhecimento e criar um ambiente de apoio mútuo transformando positivamente a saúde e a qualidade de vida local 12 Conclusões da pesquisa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Objetivos do questionário O objetivo do questionário de entrevista de mapeamento é compreender o perfil demográfico da comunidade identificar o nível de familiaridade e uso de tecnologias digitais voltadas à saúde e bemestar além de captar as percepções dificuldades e interesses dos moradores em relação ao uso dessas ferramentas Buscase também avaliar as principais barreiras enfrentadas para a adoção dessas tecnologias e o grau de aceitação das iniciativas propostas como palestras e rodas de conversa para que as ações possam ser melhor direcionadas e eficazes no atendimento às necessidades reais da comunidade Segmento de participantes Adultos Idosos Dinâmica de aplicação do questionário Os questionários serão aplicados presencialmente na Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva em encontros agendados durante as palestras e rodas de conversa voltadas para adultos e idosos A aplicação ocorrerá em momentos prévios ou logo após as atividades garantindo um ambiente acolhedor e facilitando o esclarecimento de dúvidas além de promover maior engajamento e participação dos moradores selecionados Questionário finalizado Questionário 13 Entrevista de mapeamento questionário Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Documentos de análise das respostas Resultados Aspectos confirmatórios Os resultados confirmaram a expectativa de que a maioria dos adultos e idosos da comunidade possui algum grau de familiaridade com dispositivos eletrônicos especialmente smartphones embora o uso efetivo de aplicativos de saúde seja ainda limitado Também era esperado que muitos apresentassem dificuldades no manuseio dessas tecnologias refletindo a baixa digitalização e o conhecimento restrito sobre recursos digitais voltados para o bemestar e saúde A relevância atribuída à importância de aprender sobre tecnologia para melhorar a qualidade de vida confirma a disposição da comunidade em buscar novas formas de cuidado pessoal o que reforça a necessidade de ações educativas voltadas para esse público Aspectos surpreendentes ou contraditórios Uma descoberta inesperada foi o alto percentual de pessoas que não utilizam aplicativos de saúde mesmo tendo acesso a smartphones indicando uma lacuna entre posse do dispositivo e uso consciente de suas funcionalidades para o bemestar Além disso a resistência ou dúvida em relação à eficácia da tecnologia para melhorar a qualidade de vida ainda presente em uma parcela significativa aponta para barreiras culturais e percepções que vão além do simples acesso sugerindo que a adoção dessas ferramentas exige um trabalho mais aprofundado de conscientização e inclusão digital adaptada às necessidades específicas da comunidade Conclusões Com base nos resultados obtidos concluise que embora a maioria dos adultos e idosos da comunidade possua acesso a dispositivos eletrônicos o uso efetivo de tecnologias digitais voltadas para saúde e bemestar ainda é restrito principalmente devido a dificuldades de manuseio e falta de familiaridade com esses recursos A disposição da comunidade em aprender e participar de atividades educativas sobre o tema demonstra um potencial positivo para a implementação de palestras e rodas de conversa alinhadas aos objetivos do projeto As barreiras culturais e a percepção limitada sobre os benefícios da tecnologia indicam a necessidade de abordagens que promovam não só o acesso mas também a conscientização e a inclusão digital adaptada à realidade local 14 Resultados do questionário Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Ideias de solução Solução escolhida A solução escolhida para o problema de partida é a realização da palestra Bemestar com apoio da tecnologia Essa escolha se baseia no fato de que a palestra oferece um formato mais estruturado para apresentar aos participantes ferramentas digitais práticas que podem melhorar diretamente o bemestar emocional e físico dos adultos e idosos da comunidade Além disso a palestra facilita a transmissão de conhecimentos de forma clara e acessível promovendo maior compreensão e engajamento de todos Palestra Bemestar com apoio da tecnologia Descrição Apresentar aos participantes aplicativos e ferramentas digitais que auxiliam na meditação controle do estresse exercícios de respiração e atividades físicas para melhorar o bemestar emocional e físico Pontuação 7 Muito adequada pois promove conhecimento prático é acessível e pode impactar diretamente a qualidade de vida dos adultos e idosos Nota 7 Roda de conversa Educação digital em saúde para a comunidade Descrição Espaço para troca de experiências e dúvidas sobre o uso consciente de tecnologias digitais de saúde promovendo autonomia e qualidade de vida por meio do diálogo e do aprendizado coletivo Pontuação 6 Adequada pois incentiva o engajamento e a socialização mas depende da participação ativa do público para ter maior efetividade Nota 6 Justificativa da escolha A escolha pela palestra se justifica pela sua capacidade de alcançar um maior número de pessoas simultaneamente e proporcionar um aprendizado direcionado com conteúdo específico sobre o uso de aplicativos de meditação controle do estresse exercícios respiratórios e atividades físicas Essa abordagem prática tem potencial para gerar um impacto positivo imediato ajudando a superar barreiras tecnológicas e incentivando o uso consciente dessas ferramentas para melhorar a qualidade de vida Reflexão da solução Não há nenhum problema relevante a apontar neste momento A solução escolhida parece a melhor alternativa Estão todos satisfeitos com a solução escolhida 15 Solução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Pessoas beneficiadas Adultos e idosos da comunidade que buscam melhorar seu bemestar emocional e físico por meio da tecnologia Quantidade de pessoas impactadas 15 Impacto da solução A solução terá impacto positivo ao proporcionar aos adultos e idosos da comunidade maior autonomia no cuidado com sua saúde emocional e física utilizando tecnologias acessíveis que facilitam práticas de meditação controle do estresse e atividades físicas melhorando assim sua qualidade de vida e bemestar geral 16 Impacto da solução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Há consequências indesejadas para esta solução Uma possível consequência indesejada é a dificuldade inicial de adaptação ao uso das tecnologias por parte de alguns participantes o que pode gerar frustração ou desmotivação caso não haja suporte adequado para auxiliálos durante o processo de aprendizagem O que as pessoas disseram As pessoas da comunidade demonstraram interesse e entusiasmo em relação à ideia da palestra sobre bemestar com apoio da tecnologia reconhecendo a importância de aprender a utilizar ferramentas digitais para melhorar a saúde emocional e física Contudo algumas manifestaram certa preocupação quanto à facilidade de uso dos aplicativos especialmente entre os idosos com pouca familiaridade tecnológica indicando a necessidade de incluir orientações mais detalhadas e suporte prático durante a palestra para garantir a efetividade da solução 17 Expectativas da solução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Planejamento e defini Divulgação do evento Realização da palestra maio 2025 João associado eu Thales Computador material de pesquisa de 05052025 a 07052025 Carlos líder comunitário Rede social conversas de 08052025 a 12052025 Eu Thales Projetor computador internet de 12052025 a 12052025 18 Plano da execução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Tarefas completas Ajustes finais necessários Ao dialogar com a comunidade percebeuse que o interesse pela palestra é grande porém muitos sugeriram a inclusão de exemplos práticos e indicações de aplicativos gratuitos para facilitar o acesso Além disso foi apontada a necessidade de adaptar a linguagem para tornála mais clara e acessível especialmente para os idosos Por isso será importante ajustar o conteúdo para incluir demonstrações ao vivo e materiais complementares que reforcem o aprendizado de forma simples e direta Planejamento e definição do conteúdo Divulgação do evento Realização da palestra Resultado final 19 Execução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Mensagens principais As mensagens principais a serem transmitidas enfatizam a importância do uso consciente da tecnologia para o bemestar físico e emocional destacando como aplicativos de meditação controle de estresse e atividade física podem melhorar a qualidade de vida Também será reforçada a necessidade da autonomia digital para que adultos e idosos possam usufruir dessas ferramentas de forma segura e eficiente promovendo saúde e equilíbrio no dia a dia Meios de divulgação Para a divulgação dessas mensagens serão utilizados meios acessíveis à comunidade como a distribuição de panfletos explicativos durante a palestra e roda de conversa além da promoção do evento nas redes sociais da associação local Também será avaliada a possibilidade de utilizar grupos de WhatsApp para engajamento e compartilhamento de conteúdos complementares 20 Comunicação Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Maiores aprendizados Durante esta jornada o aprendizado mais importante foi compreender a complexidade dos desafios enfrentados pela comunidade no uso da tecnologia para o bemestar Foi possível perceber como a falta de conhecimento digital limita o acesso a recursos que podem melhorar significativamente a qualidade de vida especialmente para adultos e idosos Além disso aprendeuse a importância do diálogo aberto para identificar necessidades reais e criar soluções mais eficazes e humanizadas Outro aprendizado relevante foi o valor do trabalho colaborativo com a comunidade que enriquece o projeto com perspectivas diversas e torna as ações mais alinhadas à realidade local A experiência mostrou que o sucesso de uma intervenção depende não apenas do conteúdo apresentado mas também da forma como ele é transmitido e da receptividade das pessoas envolvidas Dificuldades e obstáculos As maiores dificuldades encontradas foram relacionadas à resistência inicial de alguns participantes que demonstraram insegurança e desconfiança em relação à tecnologia Também houve desafios logísticos na organização dos encontros presenciais como disponibilidade de espaço e adaptação dos horários para atender ao públicoalvo Para superar esses obstáculos foi fundamental investir na construção de confiança por meio de explicações claras e acessíveis além de flexibilizar a agenda para facilitar a participação Outra dificuldade envolveu a adaptação da linguagem técnica para um formato compreensível e atrativo para adultos e idosos o que exigiu preparo e sensibilidade na comunicação A paciência e a escuta ativa durante as conversas ajudaram a superar esses desafios promovendo maior engajamento e participação ativa Contribuição para a comunidade A solução adotada impactou positivamente o cotidiano da comunidade ao oferecer ferramentas práticas para a melhoria do bemestar físico e emocional O acesso a aplicativos digitais para meditação controle do estresse e exercícios ajudou a aumentar a autonomia dos participantes possibilitando que cuidassem melhor da própria saúde e enfrentassem desafios do dia a dia com mais equilíbrio Além disso a roda de conversa criou um espaço de troca e socialização fortalecendo os vínculos comunitários e estimulando o aprendizado coletivo Esse ambiente de apoio e diálogo contribuiu para a redução do isolamento social e para o aumento da confiança no uso das tecnologias digitais promovendo inclusão e qualidade de vida Contribuição para sua formação acadêmica Essa experiência contribuiu significativamente para a formação acadêmica ao possibilitar a aplicação prática dos conhecimentos teóricos sobre metodologia de pesquisa educação comunitária e uso de tecnologias digitais A vivência direta com a comunidade ampliou a compreensão sobre a importância do planejamento da comunicação clara e do respeito às especificidades culturais no desenvolvimento de projetos sociais Além disso o contato com os desafios reais enfrentados pela população possibilitou o desenvolvimento de habilidades interpessoais e de resolução de problemas essenciais para a atuação profissional futura A jornada reforçou a relevância da extensão universitária como espaço de aprendizagem e transformação social 21 Reflexão 12 Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Competências desenvolvidas Resiliência e perseverança Aprender a aprender metacognição Cultura digital Resolução de problemas Comunicação assertiva Colaboração Pensamento crítico Criatividade Empatia Inteligência emocional 1 2 3 4 5 22 Reflexão 22 Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Conhecimentos Você tem um nível EXCELENTE de conhecimento Isso significa que você tem um excelente domínio de saberes principalmente teóricos e técnicos que te apoiam nas outras dimensões da competência Continue desenvolvendo essa dimensão pois ela será muito importante em todos os aspectos da sua vida pessoal acadêmica e profissional Habilidades Você tem um nível EXCELENTE de habilidades Isso significa que você tem um excelente domínio dos saberes técnicos e talento nos saberes práticos Com o aprimoramento constante nessa dimensão você terá mais potencial de inovação além de resultados cada vez melhores na vida pessoal acadêmica e profissional Atitudes Você tem um nível EXCELENTE de atitudes Isso significa que você é uma pessoa muito determinada proativa e responsável Essa será uma grande vantagem na sua vida pessoal acadêmica e profissional Não importa o desafio que tenha pela frente com a atitude certa você irá superálo 23 Perfil de competências Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde

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erequisitos identificar os atores entender escrever e analisar suas necessidade descrever a situaçãoproblema e os desafios a serem vencidos por essa comunidade ESTRATÉGIA DE ENSINO Como estratégia de ensino são utilizados Materiais digitais produzidos e desenvolvidos para facilitar a aprendizagem videoaula material teórico de referência apresentação narrada Orientação inicial síntese mapas conceituais Atividades online realizadas por meio do Ambiente Virtual de Aprendizagem AVA atividades de sistematização atividades mediadas por tutores tais como atividades de aprendizagem de aprofundamento atividades de reflexão e análise estudos dirigidos na forma de leitura e de reflexão a partir dos conteúdos postados no AVA resolução de problemas atividades colaborativas RECURSOS DISPONÍVEIS Ambiente Virtual de Aprendizagem AVALIAÇÃO O aluno obterá conceito APROVADO se participar satisfatoriamente dos Fóruns de Discussão da disciplina ao longo do semestre letivo O não cumprimento dessa exigência 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Meio Ambiente e Saúde Método de investigação Entrevista de mapeamento via questionário 5 Diagnóstico Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Dados culturais sociais e econômicos A comunidade da Rua João Carlos da Silva localizada em Santos SP caracterizase por um perfil predominantemente residencial com presença significativa de adultos e idosos Observase baixa familiaridade com recursos tecnológicos e um acesso limitado a dispositivos digitais o que impacta diretamente o acesso à informação e aos serviços de saúde digitais Culturalmente a comunidade valoriza o cuidado coletivo o vínculo entre vizinhos e a busca por atividades que promovam bemestar e saúde Durante o diagnóstico foram identificadas demandas ligadas à educação em saúde autonomia no cuidado pessoal e inclusão digital Economicamente parte dos moradores atua no setor informal ou como microempreendedores o que reforça a necessidade de soluções acessíveis e de fácil aplicabilidade A proposta se relaciona ao Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS 3 Saúde e BemEstar ao buscar melhorar a qualidade de vida por meio do uso consciente da tecnologia para promoção da saúde Imagens da Comunidade 1 2 3 Endereço do local do projeto Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva R João Carlos da Silva 56 Jardim São Manoel Santos SP 11095130 Link da Geolocalização Endereço Checkin no Local Geolocalização O usuário adicionou uma localização na data 01011970 000000 UTC 6 A comunidade Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Demanda apresentada A demanda apresentada pela Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva referese à dificuldade dos moradores especialmente adultos e idosos em utilizar tecnologias digitais voltadas à saúde e ao bemestar A baixa inclusão digital limita o acesso a informações confiáveis aplicativos de saúde e recursos de autocuidado dificultando a adoção de hábitos saudáveis e o acompanhamento de condições clínicas básicas Esse desafio é comum na comunidade e afeta diretamente a qualidade de vida dos moradores que demonstram interesse em aprender mas enfrentam barreiras por falta de orientação acessível A associação manifestou o desejo de promover ações educativas que incentivem a autonomia com foco na melhoria do bemestar físico e emocional através do uso responsável da tecnologia Causas Uma das principais causas do desafio identificado é a falta de letramento digital entre adultos e idosos da comunidade que resulta na dificuldade de utilizar dispositivos móveis e aplicativos relacionados à saúde e bemestar Essa limitação impede o acesso a informações confiáveis agendamento de consultas lembretes de medicamentos e outras funcionalidades que poderiam contribuir para uma vida mais saudável e autônoma Outra causa relevante é a ausência de iniciativas locais de educação em saúde mediada por tecnologia o que mantém a população desinformada sobre os benefícios de ferramentas digitais simples como aplicativos de meditação controle de estresse ou acompanhamento de indicadores de saúde A carência de ações educativas nesse sentido perpetua a exclusão digital e compromete o bemestar dos moradores Consequências A exclusão digital no contexto da saúde pode levar ao agravamento de condições clínicas por falta de acompanhamento adequado esquecimento de medicamentos e dificuldade de acesso a serviços de saúde remotos Além disso contribui para o aumento da ansiedade e do estresse pois os moradores não conseguem se informar de maneira confiável ou utilizar ferramentas simples que auxiliam no bemestar emocional Outro efeito importante é a dependência de terceiros para atividades básicas relacionadas à saúde o que compromete a autonomia dos indivíduos e sobrecarrega familiares e cuidadores Isso também pode gerar sentimentos de isolamento e desmotivação especialmente entre os idosos que passam a sentirse excluídos das inovações que facilitam a vida cotidiana Pessoas afetadas As pessoas mais afetadas por esse problema são principalmente os idosos e adultos com baixo nível de escolaridade ou pouca familiaridade com dispositivos digitais Esses grupos enfrentam mais obstáculos para acessar e compreender os recursos tecnológicos disponíveis para o cuidado com a saúde Além deles familiares cuidadores e profissionais da saúde comunitária também sofrem as consequências pois acabam assumindo responsabilidades adicionais e enfrentam dificuldades em promover orientações eficazes quando o uso da tecnologia é necessário para o autocuidado 7 Problema de partida Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Documento 8 Projeto de intervenção Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Questões por responder Ainda faltam responder questões relacionadas à forma como a comunidade percebe e lida com o uso da tecnologia para a saúde e bemestar quais barreiras específicas impedem a adoção dessas ferramentas digitais e quais estratégias educativas seriam mais eficazes para diferentes faixas etárias especialmente adultos e idosos Também é importante investigar quais são as principais necessidades de saúde emocional e física da população local além de identificar quais recursos tecnológicos já estão disponíveis e quais poderiam ser acessados com maior facilidade Por fim é necessário compreender como a integração entre tecnologia e saúde pode ser promovida de modo sustentável e inclusivo garantindo que os participantes se sintam motivados e capacitados a utilizar essas ferramentas no dia a dia Fontes de pesquisa Scielo 9 Reflexão sobre o problema Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Arquivos e sites importantes Tecnologia inovação tecnológica e saúde uma reflexão necessária Implementação de tecnologias em saúde no Brasil análise de orientações federais para o sistema público de saúde Autoavaliação da pesquisa As fontes de informação que usei são confiáveis Para cada registro de pesquisa encontrei pelo menos 3 fontes dizendo o mesmo A informação que registrei está atualizada A informação corresponde a fatos e não opiniões Sempre que consegui usei a fonte de informação original 10 Pesquisa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Barreiras na comunidade Os principais obstáculos para resolver o problema de saúde e bemestar com apoio da tecnologia na comunidade incluem o baixo nível de alfabetização digital especialmente entre adultos e idosos o que dificulta o acesso e a compreensão das ferramentas digitais disponíveis Além disso a falta de infraestrutura adequada como acesso limitado à internet de qualidade e a escassez de dispositivos eletrônicos impede que muitos moradores possam utilizar plenamente esses recursos tecnológicos A resistência inicial à adoção de novas tecnologias motivada por desconfiança ou falta de familiaridade também representa um desafio significativo para a implementação efetiva das ações propostas Recursos da comunidade Na comunidade da Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva existem recursos importantes que podem favorecer a resolução do problema como o espaço comunitário disponível para realização das palestras e rodas de conversa que possibilita o encontro e a interação dos moradores Também se destaca a presença de lideranças comunitárias engajadas que podem apoiar a mobilização e incentivar a participação dos moradores nas atividades Além disso a proximidade com centros de saúde locais e possíveis parcerias com instituições de ensino ou ONGs podem oferecer suporte técnico e materiais educativos enriquecendo as ações do projeto Alternativas de solução Palestra Apresentação de conteúdos sobre aplicativos e ferramentas digitais de saúde e bem estar focando em como utilizálos para melhorar a qualidade de vida Roda de conversa Momento de diálogo aberto para compartilhar experiências esclarecer dúvidas e promover a troca de conhecimentos sobre o uso da tecnologia na saúde comunitária 11 Descobertas da pesquisa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Conclusões A pesquisa revelou que apesar do avanço tecnológico a comunidade apresenta déficit no acesso e familiaridade com ferramentas digitais de saúde especialmente entre adultos e idosos limitando a utilização desses recursos para o bemestar Surpreendeu a resistência inicial ao uso da tecnologia motivada por barreiras culturais e educacionais ressaltando a importância de abordagens educativas que respeitem essas particularidades Evidenciouse o potencial das ações comunitárias como palestras e rodas de conversa para disseminar conhecimento e criar um ambiente de apoio mútuo transformando positivamente a saúde e a qualidade de vida local 12 Conclusões da pesquisa Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Objetivos do questionário O objetivo do questionário de entrevista de mapeamento é compreender o perfil demográfico da comunidade identificar o nível de familiaridade e uso de tecnologias digitais voltadas à saúde e bemestar além de captar as percepções dificuldades e interesses dos moradores em relação ao uso dessas ferramentas Buscase também avaliar as principais barreiras enfrentadas para a adoção dessas tecnologias e o grau de aceitação das iniciativas propostas como palestras e rodas de conversa para que as ações possam ser melhor direcionadas e eficazes no atendimento às necessidades reais da comunidade Segmento de participantes Adultos Idosos Dinâmica de aplicação do questionário Os questionários serão aplicados presencialmente na Associação de Moradores da Rua João Carlos da Silva em encontros agendados durante as palestras e rodas de conversa voltadas para adultos e idosos A aplicação ocorrerá em momentos prévios ou logo após as atividades garantindo um ambiente acolhedor e facilitando o esclarecimento de dúvidas além de promover maior engajamento e participação dos moradores selecionados Questionário finalizado Questionário 13 Entrevista de mapeamento questionário Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Documentos de análise das respostas Resultados Aspectos confirmatórios Os resultados confirmaram a expectativa de que a maioria dos adultos e idosos da comunidade possui algum grau de familiaridade com dispositivos eletrônicos especialmente smartphones embora o uso efetivo de aplicativos de saúde seja ainda limitado Também era esperado que muitos apresentassem dificuldades no manuseio dessas tecnologias refletindo a baixa digitalização e o conhecimento restrito sobre recursos digitais voltados para o bemestar e saúde A relevância atribuída à importância de aprender sobre tecnologia para melhorar a qualidade de vida confirma a disposição da comunidade em buscar novas formas de cuidado pessoal o que reforça a necessidade de ações educativas voltadas para esse público Aspectos surpreendentes ou contraditórios Uma descoberta inesperada foi o alto percentual de pessoas que não utilizam aplicativos de saúde mesmo tendo acesso a smartphones indicando uma lacuna entre posse do dispositivo e uso consciente de suas funcionalidades para o bemestar Além disso a resistência ou dúvida em relação à eficácia da tecnologia para melhorar a qualidade de vida ainda presente em uma parcela significativa aponta para barreiras culturais e percepções que vão além do simples acesso sugerindo que a adoção dessas ferramentas exige um trabalho mais aprofundado de conscientização e inclusão digital adaptada às necessidades específicas da comunidade Conclusões Com base nos resultados obtidos concluise que embora a maioria dos adultos e idosos da comunidade possua acesso a dispositivos eletrônicos o uso efetivo de tecnologias digitais voltadas para saúde e bemestar ainda é restrito principalmente devido a dificuldades de manuseio e falta de familiaridade com esses recursos A disposição da comunidade em aprender e participar de atividades educativas sobre o tema demonstra um potencial positivo para a implementação de palestras e rodas de conversa alinhadas aos objetivos do projeto As barreiras culturais e a percepção limitada sobre os benefícios da tecnologia indicam a necessidade de abordagens que promovam não só o acesso mas também a conscientização e a inclusão digital adaptada à realidade local 14 Resultados do questionário Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Ideias de solução Solução escolhida A solução escolhida para o problema de partida é a realização da palestra Bemestar com apoio da tecnologia Essa escolha se baseia no fato de que a palestra oferece um formato mais estruturado para apresentar aos participantes ferramentas digitais práticas que podem melhorar diretamente o bemestar emocional e físico dos adultos e idosos da comunidade Além disso a palestra facilita a transmissão de conhecimentos de forma clara e acessível promovendo maior compreensão e engajamento de todos Palestra Bemestar com apoio da tecnologia Descrição Apresentar aos participantes aplicativos e ferramentas digitais que auxiliam na meditação controle do estresse exercícios de respiração e atividades físicas para melhorar o bemestar emocional e físico Pontuação 7 Muito adequada pois promove conhecimento prático é acessível e pode impactar diretamente a qualidade de vida dos adultos e idosos Nota 7 Roda de conversa Educação digital em saúde para a comunidade Descrição Espaço para troca de experiências e dúvidas sobre o uso consciente de tecnologias digitais de saúde promovendo autonomia e qualidade de vida por meio do diálogo e do aprendizado coletivo Pontuação 6 Adequada pois incentiva o engajamento e a socialização mas depende da participação ativa do público para ter maior efetividade Nota 6 Justificativa da escolha A escolha pela palestra se justifica pela sua capacidade de alcançar um maior número de pessoas simultaneamente e proporcionar um aprendizado direcionado com conteúdo específico sobre o uso de aplicativos de meditação controle do estresse exercícios respiratórios e atividades físicas Essa abordagem prática tem potencial para gerar um impacto positivo imediato ajudando a superar barreiras tecnológicas e incentivando o uso consciente dessas ferramentas para melhorar a qualidade de vida Reflexão da solução Não há nenhum problema relevante a apontar neste momento A solução escolhida parece a melhor alternativa Estão todos satisfeitos com a solução escolhida 15 Solução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Pessoas beneficiadas Adultos e idosos da comunidade que buscam melhorar seu bemestar emocional e físico por meio da tecnologia Quantidade de pessoas impactadas 15 Impacto da solução A solução terá impacto positivo ao proporcionar aos adultos e idosos da comunidade maior autonomia no cuidado com sua saúde emocional e física utilizando tecnologias acessíveis que facilitam práticas de meditação controle do estresse e atividades físicas melhorando assim sua qualidade de vida e bemestar geral 16 Impacto da solução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Há consequências indesejadas para esta solução Uma possível consequência indesejada é a dificuldade inicial de adaptação ao uso das tecnologias por parte de alguns participantes o que pode gerar frustração ou desmotivação caso não haja suporte adequado para auxiliálos durante o processo de aprendizagem O que as pessoas disseram As pessoas da comunidade demonstraram interesse e entusiasmo em relação à ideia da palestra sobre bemestar com apoio da tecnologia reconhecendo a importância de aprender a utilizar ferramentas digitais para melhorar a saúde emocional e física Contudo algumas manifestaram certa preocupação quanto à facilidade de uso dos aplicativos especialmente entre os idosos com pouca familiaridade tecnológica indicando a necessidade de incluir orientações mais detalhadas e suporte prático durante a palestra para garantir a efetividade da solução 17 Expectativas da solução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Planejamento e defini Divulgação do evento Realização da palestra maio 2025 João associado eu Thales Computador material de pesquisa de 05052025 a 07052025 Carlos líder comunitário Rede social conversas de 08052025 a 12052025 Eu Thales Projetor computador internet de 12052025 a 12052025 18 Plano da execução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Tarefas completas Ajustes finais necessários Ao dialogar com a comunidade percebeuse que o interesse pela palestra é grande porém muitos sugeriram a inclusão de exemplos práticos e indicações de aplicativos gratuitos para facilitar o acesso Além disso foi apontada a necessidade de adaptar a linguagem para tornála mais clara e acessível especialmente para os idosos Por isso será importante ajustar o conteúdo para incluir demonstrações ao vivo e materiais complementares que reforcem o aprendizado de forma simples e direta Planejamento e definição do conteúdo Divulgação do evento Realização da palestra Resultado final 19 Execução Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Mensagens principais As mensagens principais a serem transmitidas enfatizam a importância do uso consciente da tecnologia para o bemestar físico e emocional destacando como aplicativos de meditação controle de estresse e atividade física podem melhorar a qualidade de vida Também será reforçada a necessidade da autonomia digital para que adultos e idosos possam usufruir dessas ferramentas de forma segura e eficiente promovendo saúde e equilíbrio no dia a dia Meios de divulgação Para a divulgação dessas mensagens serão utilizados meios acessíveis à comunidade como a distribuição de panfletos explicativos durante a palestra e roda de conversa além da promoção do evento nas redes sociais da associação local Também será avaliada a possibilidade de utilizar grupos de WhatsApp para engajamento e compartilhamento de conteúdos complementares 20 Comunicação Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Maiores aprendizados Durante esta jornada o aprendizado mais importante foi compreender a complexidade dos desafios enfrentados pela comunidade no uso da tecnologia para o bemestar Foi possível perceber como a falta de conhecimento digital limita o acesso a recursos que podem melhorar significativamente a qualidade de vida especialmente para adultos e idosos Além disso aprendeuse a importância do diálogo aberto para identificar necessidades reais e criar soluções mais eficazes e humanizadas Outro aprendizado relevante foi o valor do trabalho colaborativo com a comunidade que enriquece o projeto com perspectivas diversas e torna as ações mais alinhadas à realidade local A experiência mostrou que o sucesso de uma intervenção depende não apenas do conteúdo apresentado mas também da forma como ele é transmitido e da receptividade das pessoas envolvidas Dificuldades e obstáculos As maiores dificuldades encontradas foram relacionadas à resistência inicial de alguns participantes que demonstraram insegurança e desconfiança em relação à tecnologia Também houve desafios logísticos na organização dos encontros presenciais como disponibilidade de espaço e adaptação dos horários para atender ao públicoalvo Para superar esses obstáculos foi fundamental investir na construção de confiança por meio de explicações claras e acessíveis além de flexibilizar a agenda para facilitar a participação Outra dificuldade envolveu a adaptação da linguagem técnica para um formato compreensível e atrativo para adultos e idosos o que exigiu preparo e sensibilidade na comunicação A paciência e a escuta ativa durante as conversas ajudaram a superar esses desafios promovendo maior engajamento e participação ativa Contribuição para a comunidade A solução adotada impactou positivamente o cotidiano da comunidade ao oferecer ferramentas práticas para a melhoria do bemestar físico e emocional O acesso a aplicativos digitais para meditação controle do estresse e exercícios ajudou a aumentar a autonomia dos participantes possibilitando que cuidassem melhor da própria saúde e enfrentassem desafios do dia a dia com mais equilíbrio Além disso a roda de conversa criou um espaço de troca e socialização fortalecendo os vínculos comunitários e estimulando o aprendizado coletivo Esse ambiente de apoio e diálogo contribuiu para a redução do isolamento social e para o aumento da confiança no uso das tecnologias digitais promovendo inclusão e qualidade de vida Contribuição para sua formação acadêmica Essa experiência contribuiu significativamente para a formação acadêmica ao possibilitar a aplicação prática dos conhecimentos teóricos sobre metodologia de pesquisa educação comunitária e uso de tecnologias digitais A vivência direta com a comunidade ampliou a compreensão sobre a importância do planejamento da comunicação clara e do respeito às especificidades culturais no desenvolvimento de projetos sociais Além disso o contato com os desafios reais enfrentados pela população possibilitou o desenvolvimento de habilidades interpessoais e de resolução de problemas essenciais para a atuação profissional futura A jornada reforçou a relevância da extensão universitária como espaço de aprendizagem e transformação social 21 Reflexão 12 Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Competências desenvolvidas Resiliência e perseverança Aprender a aprender metacognição Cultura digital Resolução de problemas Comunicação assertiva Colaboração Pensamento crítico Criatividade Empatia Inteligência emocional 1 2 3 4 5 22 Reflexão 22 Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde Conhecimentos Você tem um nível EXCELENTE de conhecimento Isso significa que você tem um excelente domínio de saberes principalmente teóricos e técnicos que te apoiam nas outras dimensões da competência Continue desenvolvendo essa dimensão pois ela será muito importante em todos os aspectos da sua vida pessoal acadêmica e profissional Habilidades Você tem um nível EXCELENTE de habilidades Isso significa que você tem um excelente domínio dos saberes técnicos e talento nos saberes práticos Com o aprimoramento constante nessa dimensão você terá mais potencial de inovação além de resultados cada vez melhores na vida pessoal acadêmica e profissional Atitudes Você tem um nível EXCELENTE de atitudes Isso significa que você é uma pessoa muito determinada proativa e responsável Essa será uma grande vantagem na sua vida pessoal acadêmica e profissional Não importa o desafio que tenha pela frente com a atitude certa você irá superálo 23 Perfil de competências Tecnologia para Viver Melhor Cuidados Digitais com a Saúde Itinerário Extensão EaD Meio Ambiente e Saúde

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