Musicalidade na Ginastica de Academia - Elementos e Aplicacoes

27 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA Objetivo Conhecer os principais elementos da musicalidade relacionada às aulas de Ginástica de Academia Conteúdo Musicalidade nas aulas de ginástica Orientações para o estudo da unidade Antes de iniciar o estudo desta unidade leia as orientações a seguir 1 Tenha sempre à mão um dicionário para pesquisar qualquer palavra cujo significado você não saiba Se for necessário pesquise na internet al gum conceito ou definição para compreender melhor o que você estiver estudando 2 Faça anotações de todas as suas dúvidas e tente solucionálas por meio do nosso sistema de interatividade ou diretamente com o seu tutor 3 Leia os livros da bibliografia indicada para que você amplie e aprofunde seus horizontes teóricos Esteja sempre com o material didático em mãos e discuta a unidade com seus colegas e com o tutor UNIDADE 2 28 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA 29 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA 1 INTRODUÇÃO Na Unidade 1 você estudou resumidamente a história da ginástica e os principais métodos que influenciaram na formata ção atual das aulas de ginástica nas academias além da evolução da ginástica como metodologia de treinamento Já nesta segunda unidade você estudará os principais ele mentos da musicalidade voltada para as aulas e as possíveis in tervenções que o profissional pode fazer nas aulas de ginástica Veremos a importância da música na motivação dos pra ticantes e na elaboração da aula Estudaremos também os ele mentos musicais e como utilizálos na formatação das coreogra fias nas várias modalidades de atuação 2 CONTEÚDO BÁSICO DE REFERÊNCIA O Conteúdo Básico de Referência apresenta de forma su cinta os temas abordados nesta unidade Para sua compreensão integral é necessário o aprofundamento pelo estudo do Conteú do Digital Integrador 21 MUSICALIDADE NAS AULAS DE GINÁSTICA Música é motivação Com as noções de musicalidade do profissional ela pode ser metade do sucesso de uma aula de gi nástica se a escolha da música influenciar positivamente no de senvolvimento de seu trabalho A musicalidade retrata todos os elementos referentes às questões sonoras da sessão de ginástica para determinação do ritmo dos movimentos coreográficos Atualmente as músicas 30 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA para essas sessões são mixadas para o objetivo da aula ou seja são produzidas exclusivamente com especificidades sonoras como batimento por minuto diferente para cada modalidade Segundo Kleber 2014 o professor que se movimenta jun to com a música consegue utilizála em seu favor pois ela atua como elemento de coesão e relaxamento do grupo A cada fase os alunos esperam um movimento novo eles respiram com a música e confiam nela Ocorre na aula então o que se chama de sinergia um ele mento a música ajuda o outro o movimento e viceversa Nem o professor nem o aluno precisam conhecer a música a fundo Tudo acontece intuitivamente No entanto cabe ao professor conhecer a música e saber ouvila para que ela e os movimentos andem juntos e sinergicamente conduzam o aluno Com as leituras propostas no Tópico 3 você vai compre ender a musicalidade no ensino da Ginástica de Academia An tes de prosseguir para o próximo assunto realize as leituras indicadas procurando assimilar o conteúdo estudado Elementos constituintes da música na Ginástica de Academia A música é formada pelo tempo seguido pelo contratem po O tempo é a batida mais forte da música e o contratempo a batida mais suave Para cada ritmo musical vamos ter uma com binação diferente de ambos No samba por exemplo temos o que se chama de compasso binário O compasso também pode ser ternário como nas valsas ou quaternário como no rock ou dance 31 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA Nas aulas de ginástica as músicas com compasso quater nário são as mais utilizadas São formadas por dois tempos e por dois contratempos alternados Quando dois compassos quaternários são unidos sendo quatro tempos e quatros contratempos alternados resulta em oito batidas Formase então a frase musical Quando se une quatro frases musicais temse um tema musical formado por dezesseis tempos e dezesseis contratempos alternados Se o profissional conseguir iniciar a contagem no momento correto do começo da frase musical ele perceberá que a cada início exis tem entradas bem marcadas sons fortes e marcantes Se dois compassos quaternários formam uma frase musi cal e quatro frases musicais formam um tema musical dois te mas musicais constituem o que se denomina de um bloco de coreografia completo com trinta e dois tempos e outros trinta e dois contratempos Existem músicas que não são perfeitas quanto ao posicio namento das oitavas musicais São as chamadas quebras em menos de oito tempos com um tempo e contratempo extras Também se encontra quebras em oitavas com uma ou mais oita vas entre duas frases musicais distintas Há duas formas de aplicação dos conceitos de oitavas e fra ses musicais nas aulas Contagem rápida quando se consideram na contagem todos os tempos e todos os contratempos Contagem lenta quando se consideram na contagem apenas os tempos desprezando os contratempos Para o planejamento das aulas e finalidades didáticas aconselhase a utilização da contagem rápida mais convencio 32 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA nal pois assim evitase a confusão na montagem da coreografia e as sequências de exercícios ou em seu ensino já que nenhum tempo é desprezado A contagem lenta por ser abreviada possibilita uma melhor respiração do professor pois durante a aula não é necessário que ele conte para os alunos os tempos e contratempos Contando apenas os tempos o aluno tem plena condição de aprendizagem facilitando muito o trabalho do professor KLEBER 2014 A fórmula para o sucesso seria 1 a seleção musical 2 estilo pessoal 3 características do grupo 4 coesão com o movimento 5 qualidade da gravação 6 volume e andamento igual à velocidade Observe as bpms batidas por minuto mais recomendadas para as modalidades de Ginástica de Academia 1 Step até 140 bpms 2 Aeróbica até 180 bpms 3 Street até 130 bpms 4 Localizados até 132 bpms 5 CircuitoFuncional até 140 bpms 6 Alongamento abaixo de 110 bpms 7 Bike indoorjump variável de acordo com a estratégia 33 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA Vídeo complementar Neste momento é fundamental que você assista ao vídeo complementar 2 Para assistir ao vídeo pela Sala de Aula Virtual clique na aba Videoaula localizado na barra superior Em seguida busque pelo nome da disciplina para abrir a lista de vídeos Caso você adquira o material por meio da loja virtual receberá também um CD contendo os vídeos complementares os quais fazem parte integrante do material 3 CONTEÚDO DIGITAL INTEGRADOR O Conteúdo Digital Integrador é a condição necessária e in dispensável para você compreender integralmente os conteúdos apresentados nesta unidade 31 MUSICALIDADE NO ENSINO DE GINÁSTICA DE ACADEMIA Os conteúdos abordados nesta unidade estão relacionados com a musicalidade no ensino de Ginástica de Academia Não fi que apenas na leitura destes artigos pesquise busque novos es tudos e em caso de dúvida coloque sua pergunta na Lista para seus amigos ou fale com seu tutor SUPERDOWNLOADS BpmChecker 40 Disponível em httpwwwsuperdownloadscombrdownload155 bpmchecker Acesso em 16 ago 2016 PORTAL BRASIL SONORO Curso de Teoria Musical Disponível em wwwportalbrasilsonorocomdown loads996 Acesso em 16 ago 2016 PORTAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA Música ajuda a determi nar ritmo da aula e incentivo aos alunos Disponível em httpwwweducacaofisicacombrbrandchanner 34 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA bodysystems2musicaajudaadeterminarritmoda aulaeincentivoaosalunos Acesso em 22 ago 2016 4 QUESTÕES AUTOAVALIATIVAS A seguir responda às questões propostas a fim de conferir seu desempenho no estudo desta unidade 1 Em uma aula de ginástica aeróbica utilizamos aula a música como fator motivador e para elaboração da coreografia Ela é formada pelo tempo batida mais forte seguido pelo contratempo batida mais suave A essa combinação de tempo e contratempo chamamos compasso musical Para as aulas de Ginástica Coletiva utilizamos geralmente músicas com a compassos binário e ternário b apenas compasso binário c compassos binário e quaternário d apenas compasso quaternário e compassos binário ternário e quaternário 2 A música é um elemento de extrema importância para a motivação dos praticantes nas aulas de ginástica Dentre as afirmativas a seguir qual é a correta a A música é formada pelo tempo e pelo contratempo O tempo é a ba tida mais fraca da música e o contratempo a mais forte b A música é formada pelo ritmo e pelo contratempo O ritmo é a batida mais forte da música e o contratempo a mais suave c A música é formada pelo tempo e pelo contratempo O tempo é a bati da mais forte da música e o contratempo a mais suave d A música é formada pelo compasso Nele temos o tempo que é a bati da mais forte da música e o contratempo a batida mais suave e A música é formada pelo tempo e pelo compasso O tempo é a batida mais forte da música e o compasso a mais suave 35 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA 3 Para formar uma frase musical há a junção de a um compasso ternário com um binário b um compasso quaternário com um binário c dois compassos quaternários d um compasso quaternário com um ternário e dois compassos binários Gabarito Confira a seguir as respostas corretas para as questões autoavaliativas propostas 1 d 2 c 3 c 5 CONSIDERAÇÕES Nesta Unidade 2 abordamos a musicalidade nas aulas de Ginástica de Academia É apenas o começo dos estudos para você realmente se tornar qualificado nesta área É necessá rio continuar o seu aprendizado para a contínua aquisição de conhecimento Somente para lembrar sempre recorra a artigos como mostramos no Conteúdo Digital Integrador para continuar aprendendo sobre os conteúdos abordados Assim você solidifi cará seus conhecimentos na área 36 GINÁSTICA DE ACADEMIA UNIDADE 2 MUSICALIDADE NA GINÁSTICA DE ACADEMIA 6 EREFERÊNCIA KLEBER PERSONAL TRAINING Musicalidade em aulas de ginástica Disponível em httpwwwkleberpersonalcombrdicashtm Acesso em 22 ago 2016 7 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ARTAXO I Ritmo e movimento Guarulhos Phorte 2003 MATOS O Atividades físicas em academias Rio de Janeiro Sprint 2002