Projeto de Extensao Saude Mental e Coletiva Assunto Depressão em Jovens sobre Uso de Internet

ESTACIO FARGS CENTRO PROJETO DE EXTENSAO DEPRESSAO EM JOVES POR USO DE INTERNET Nome dos discentes CIBELE FABI NATALIA E NEURYELLI Nome doa professora orientador Lucélia Caroline dos Santos Cardoso 2024 PORTO ALEGRERS UNIVERSIDADE ESTACIO DE SÁ PROJETO DE EXTENSAO Título Trabalho apresentado pela disciplina de saúde coletiva e saúde mental Em forma de projeto de extensão pela Faculdade Estácio de porto alegre visando alertar E potencializar o poder de atitude através do conhecimento Para melhor atender as crianças nas escolas Orientadora Lucelia Carolina dos Santos Cardoso PORTO ALEGRE 2024 Sumário 1 1 INTRODUÇÃO4 11 Identificação das partes envolvidas e parceiros4 12 Demandas e ou situaçõesproblema identificados4 13 Demanda sociocomunitáriae motivação acadêmica4 2 Objetivos5 21 Objetivo geral5 22 Objetivos específicos5 3 O IMPACTO DAS REDES SOCIAIS NA SAUDE MENTAL DOS JOVENS5 4 Metodologia7 411 A escola tem um papel importante na conscientização à depressão em jovens por ser um ambiente em que passam grande parte do seu dia e muitas vezes recebem apoio emocional e educacional Os acadêmicos de enfermagem terão em torno de 1 encontro com a instituição de ensino para reforçar a importância que seus colaboradores têm na ajuda da identificação da depressão violência cyberbullying e do desinteresse dos jovens no ensino e mais interesse em redes sociais identificando e acolhendo e encaminhando a redes de apoio Será realizado uma palestra rodas de conversa e outras atividades interativas com os jovens de conscientização sobre uso excessivo e comparativo das redes sociais seus impactos e formas de prevenção da depressão e por finalização ao incentivo estudos Esperase que o projeto contribua para uma maior conscientização sobre uso da internet8 5 Aspectos éticos9 6 Cronograma9 7 Orçamento11 8 Descrição da participação de cada membro do grupo11 9 Resultados esperados11 10 Referencias13 11 Anexos14 4 1 INTRODUÇÃO Nos últimos anos o aumento do acesso à internet tem sido acompanhado por uma crescente preocupação com os efeitos negativos que essa tecnologia pode ter na saúde mental especialmente entre os jovens A depressão em particular emerge como uma das principais preocupações nesse contexto dada a sua prevalência e impacto significativo na qualidade de vida e funcionamento diário dos jovens pelo desinteresse pelo futuro e mais investimento em redes sociais associando a sua vida pessoal Esta pesquisa busca investigar de forma abrangente e inovadora como o uso da internet influencia o desenvolvimento e a manifestação da depressão em jovens explorando os diversos aspectos dessa relação complexa Ao entender melhor os mecanismos subjacentes e os fatores de risco associados esperase fornecer insights valiosos para intervenções preventivas e estratégias de promoção da saúde mental nesta população cada vez mais digitalizada 11 Identificação das partes envolvidas e parceiros EMEF WENCESLAU FONTOURA ano de fundamento 1993 endereço Rua irmã inês Favero abrangendo educação infantil JA e JB duas turmas de cada e ensino fundamental 1 ao 9 3 turmas de cada faixa etária de alunos acreditase em torno dos 4 aos 17 anos média 12Demandas e ou situaçõesproblema identificados Foi identificado através da coleta de dados sobre a falta de abordagens sobre temas relacionado a depressão na escola O grupo acadêmico realizara um planejamento para administrar uma palestra educativa e interativa abordando assuntos como cuidados em situações como Impacto da utilização da internet na saúde mental Um estudo sobre a depressão em jovens 13Demanda sociocomunitáriae motivação acadêmica A Lei nº 148112024 conhecida como Lei contra Cyberbullying tem como objetivo combater e prevenir a prática de bullying online atos de discriminação difamação e humilhação praticados por meio da internet e de dispositivos eletrônicos A legislação estabelece penalidades para os agressores virtuais como multas e até mesmo medidas restritivas de acesso à internet Além disso a lei determina que as plataformas digitais devem adotar medidas para coibir e denunciar casos de cyberbullying protegendo a integridade e a saúde mental das vítimas Em resumo a Lei nº 148112024 visa promover um ambiente online mais seguro e saudável combatendo o cyberbullying e punindo aqueles que praticam esse tipo de violência virtual Os acolhimentos desses profissionais para as vítimas de cyberbullying especialmente da educação é de extrema importância pois em casos de reconhecimento a quem sofre algum tipo de ataque realizar o acolhimento o que torna essencial que tenham conhecimento para prevenção de risco a depressão e suicídio 5 2 Objetivos 21 Objetivo geral Contribuir para a prevenção e combate à depressão por meio de atividades de educação e conscientização de forma controlada sobre uso da internet formação de redes de apoio e encaminhamento de casos para serviços especializados 22 Objetivos específicos 1 Realizar palestras e capacitações para educadores e jovens sobre a identificação prevenção e combate à depressão 2 Criar e divulgar um guia educativo sobre depressão com informações sobre os diferentes tipos de sinais de alerta e como procurar ajuda 3 Desenvolver materiais informativos adequados como flyer e palestra interativa para promover incentivo a educação 3 O IMPACTO DAS REDES SOCIAIS NA SAUDE MENTAL DOS JOVENS O artigo aborda a influência das redes sociais na saúde mental dos jovens destacando como o uso excessivo dessas plataformas pode desencadear problemas como ansiedade depressão baixa autoestima e isolamento social O constante bombardeio de informações comparações e pressões para manter uma imagem perfeita nas redes sociais pode afetar negativamente a saúde mental dos jovens Além disso a busca por aprovação e validação pelas curtidas e comentários pode contribuir para a deterioração da saúde mental O artigo ressalta a importância de estabelecer limites saudáveis no uso das redes sociais buscar ajuda profissional quando necessário e priorizar o bemestar psicológico A depressão é um transtorno psicológico que afeta milhões de jovens em todo o mundo e o uso excessivo da internet pode desempenhar um papel significativo no seu desenvolvimento Diversos estudos têm demonstrado a relação entre a quantidade de tempo gasto online e a prevalência de sintomas depressivos em adolescentes e jovens adultos De acordo com o artigo O impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens Fidalgo Jessica 2018 o isolamento social causado pelo uso excessivo da internet pode levar ao desenvolvimento de sentimentos de solidão e tristeza que são fatores de risco para o surgimento da depressão Além disso a exposição constante a conteúdos negativos nas redes sociais como bullying e cyberbullying pode agravar ainda mais os sintomas depressivos Outro estudo relevante publicado no brazilian journal of development curitiba 2022 encontrou uma associação entre o tempo gasto em redes sociais e a insatisfação com a própria imagem corporal em jovens A comparação constante com padrões de beleza inatingíveis promovidos online pode levar os jovens a desenvolverem baixa autoestima e sentimentos de inadequação que são comuns em quadros 6 depressivos Além disso a falta de sono decorrente do uso da internet durante a noite pode prejudicar o humor e o equilíbrio emocional dos jovens aumentando o risco de desenvolvimento de quadros depressivos O artigo Efeitos do uso da internet no sono e na saúde mental dos adolescentes publicado na revista Sleep Health ressalta a importância de estabelecer limites saudáveis para o uso da tecnologia antes de dormir a fim de preservar a saúde mental dos jovens Em suma os estudos científicos apontam para a influência negativa do uso excessivo da internet na saúde mental dos jovens especialmente no que diz respeito ao desenvolvimento e agravamento da depressão Portanto é imprescindível que medidas de prevenção e intervenção sejam implementadas visando promover um uso saudável da tecnologia e proteger a saúde mental dessa parcela da população tão vulnerável 31 O que é depressão e Formas A depressão é uma doença complexa e multifatorial podendo ser desencadeada por uma combinação de fatores genéticos biológicos ambientais e psicossociais Segundo a Organização mundial de saúde OMS existem diferentes formas de depressão que podem variar em duração gravidade e sintomas Alguns dos tipos mais comuns de depressão incluem Depressão maior caracterizada por sintomas persistentes de tristeza perda de interesse ou prazer alterações de peso sono e apetite fadiga sentimento de culpa ou inutilidade dificuldade de concentração e pensamentos de morte ou suicídio Pode interferir significativamente nas atividades diárias e na qualidade de vida da pessoa Transtorno depressivo persistente distimia é uma forma de depressão crônica menos intensa que a depressão maior mas que persiste por longos períodos por pelo menos dois anos Os sintomas podem ser menos graves mas ainda assim afetam o funcionamento e bemestar da pessoa Transtorno afetivo sazonal caracterizado pela ocorrência de sintomas de depressão durante determinadas épocas do ano geralmente nos meses de inverno devido à redução da exposição à luz solar Transtorno afetivo bipolar também conhecido como transtorno bipolar combina episódios de depressão com episódios de mania ou hipomania nos quais a pessoa apresenta humor elevado energia aumentada e comportamentos impulsivos Em meio à pandemia de Covid19 em 2019 o isolamento social tornouse uma realidade para muitas pessoas ao redor do mundo Com as restrições de contato social e a necessidade de ficar em casa o uso da Internet e das redes sociais aumentaram significativamente como forma de manter a conexão com o mundo exterior No entanto esse aumento no uso da Internet também foi acompanhado por um aumento nos casos de depressão e ansiedade O isolamento social levou ao sentimento de solidão e desconexão o que por sua vez contribui para o desenvolvimento de problemas de saúde mental como a depressão O aumento do tempo passado online também levou a problemas como a comparação constante com os outros o cyberbullying e a exposição a conteúdos prejudiciais 32 Consequências da depressão em jovens 7 A depressão em jovens pode ter impactos profundos e duradouros em suas vidas Além de afetar o desempenho acadêmico a depressão também pode levar ao isolamento social aumentar o risco de abuso de substâncias e provocar comportamentos de risco A saúde emocional dos jovens também pode ser comprometida com problemas de autoestima e controle emocional O risco de suicídio é uma consequência grave da depressão em jovens ressaltando a importância do diagnóstico precoce e do tratamento adequado É fundamental que os jovens com depressão recebam apoio e cuidados adequados para prevenir essas consequências e promover sua saúde mental e bemestar e que os jovens recebam apoio e tratamento adequados para a depressão incluindo terapia medicamentos e acompanhamento médico para mitigar essas consequências e promover sua saúde mental e bemestar geral 33 Identificação e prevenção A depressão é uma doença que pode afetar qualquer pessoa inclusive os jovens Muitas vezes os sintomas não são percebidos de imediato e podem ser confundidos com simples mudanças de humor Por isso é importante estar atento aos sinais e realizar uma identificação precoce para evitar que a doença se agrave Alguns dos sinais mais comuns de depressão em jovens incluem irritabilidade tristeza constante falta de interesse por atividades que antes eram prazerosas isolamento social alterações no sono e apetite e pensamentos negativos frequentes Se observar esses sintomas em um jovem é importante buscar ajuda profissional imediatamente Além da identificação precoce a prevenção da depressão em jovens também é fundamental É importante promover um ambiente saudável e acolhedor em casa na escola e na comunidade estimulando a comunicação aberta e o apoio emocional entre os jovens Estimular a prática de atividades físicas alimentação saudável e momentos de lazer também pode ajudar a prevenir a depressão A doença pode ter consequências graves como o aumento do risco de suicídio e por isso é fundamental buscar ajuda profissional assim que os sintomas forem identificados 4 Metodologia A metodologia de um projeto de extensão sobre impacto da depressão em jovens na escola deve ser planejada a fim de contemplar diferentes etapas que envolvem desde a sensibilização sobre o tema até a realização de ações práticas de combate depressão A seguir apresentamos uma proposta de metodologia para um projeto de extensão sobre violência infantil na escola 41Será realizada uma palestra e atividades junto à escola para ajudar educadores e alunos identificar e ou acolher pessoas a risco da depressão 8 42Campo da palestra e apresentação do projeto será realizado na escola EMEF Wenceslau Fontoura 43 A palestra terá encontro diretamente com alunos e professores da rede de ensino do campo do projeto de extensão 44 Optamos por ser aos alunos do ensino entre 8 ao 9 ano de ensino e professores desta forma excluindo alunos do ensino JA ao 7 anos de ensino pais ou responsáveis e ausência justificada de professores ou funcionários neste único encontro pelo fato que jovens do 6 ao 9 que mais utilizam redes sociais e professores que atuam diretamente com esta faixa etária 411 A escola tem um papel importante na conscientização à depressão em jovens por ser um ambiente em que passam grande parte do seu dia e muitas vezes recebem apoio emocional e educacional Os acadêmicos de enfermagem terão em torno de 1 encontro com a instituição de ensino para reforçar a importância que seus colaboradores têm na ajuda da identificação da depressão violência cyberbullying e do desinteresse dos jovens no ensino e mais interesse em redes sociais identificando e acolhendo e encaminhando a redes de apoio Será realizado uma palestra rodas de conversa e outras atividades interativas com os jovens de conscientização sobre uso excessivo e comparativo das redes sociais seus impactos e formas de prevenção da depressão e por finalização ao incentivo estudos Esperase que o projeto contribua para uma maior conscientização sobre uso da internet 42 Riscos e benefícios da pesquisa Possibilidade de constrangimento ao responder o instrumento de coleta de dados medo de não saber responder ou de ser identificado estresse quebra de sigilo cansaço ou vergonha ao responder às perguntas dano a violação de privacidade e de exposição da instituição e a situação de riscoCom a coleta de informações realizada através de questionário terá um norte sobre algumas carências em conhecimento a ser passado para professores e colaboradores da instituição para contribuir para acolhimento e identificação em casos de depressão desinteresse pelo ensino e da violência praticada por cyberbullying 43 As etapas do processo de execução de atividades de projeto de extensão sobre depressão em jovens por uso de internet podem variar de acordo com os objetivos específicos do projeto mas as principais etapas incluem 1 a Planejamento Definese a equipe que será responsável pelo projeto objetivos estratégias recursos necessários e cronograma de execução 2 b Levantamento de informações Foi realizado uma coleta de dados com formulação de perguntas feito por acadêmicos de enfermagem 3 c Foi selecionado públicoalvo voltado para alunos do 6 ao 9 e educadores da educação de nível das series mencionadas do município de Porto alegre 9 4 d Definição das atividades será realizado uma apresentação abordando assuntos depressão em jovens por uso de internet usando matérias de apresentação Power point e atividades interativas Essas etapas são fundamentais para garantir que o projeto seja eficiente e eficaz na prevenção e identificação da depressão em jovens e na promoção do bemestar destes e suas famílias É importante definir objetivos claros e estratégias bem delineadas para minimizar os riscos e aumentar a efetividade do projeto 5 Aspectos éticos Por se tratar de uma atividade extensionista este trabalho não necessitará de aprovação do Comitê de Ética em Pesquisa No entanto a execução da atividade seguirá o rigor do conteúdo das publicações assim como terá o cuidado para que todas as fontes utilizadas fossem citadas e referenciadas corretamente conforme as normas da Associação Brasileira de Normas Técnicas ABNT Além disso o presente estudo seguirá as normas do Manual para elaboração de trabalhos acadêmicos da Estácio 2019 para a devida formatação do projeto e relatórios subsequentes 6 Cronograma ATIVIDADE MARÇO ABRIL MAIO JUNHO Elaboração do Projeto X Pesquisa Bibliográfica X Elaboração para a coleta de dados X Coleta de Dados X 10 Discussão dos resultados e reuniões com o grupo X Prazo para solicitação dos documentos necessários ao local de apresentação do projeto X Entrega do referencial teórico X Seminário de apresentação das propostas a Serem Realizadas entrega de todo projeto escrito X Limite para realização da atividade pratica no local de escola do grupo X Seminário de apresentação 11 das atividades realizadas pelo grupo entregar todo relatório escrito das atividades X 7 Orçamento ELEMENTOS DE DESPESAS VALOR UNITARIO VALOR GERAL 8 Descrição da participação de cada membro do grupo Cibele Formulação da coleta de dados produção do slide da 1ª apresentação em aula Fabiana Formulação da coleta de dadosflyer da apresentação NataliaFormulação da coleta de dados escrita do projeto de extensão Neuryelli Formulação da coleta de dados 9 Resultados esperados A realização de um projeto de extensão sobre depressão em jovens relacionada ao uso da Internet busca atingir uma série de resultados significativos e impactantes Por meio deste projeto esperase não apenas conscientizar os jovens sobre os potenciais impactos negativos da exposição excessiva à Internet na sua saúde mental mas também fornece ferramentas e 12 estratégias para prevenção e manejo da depressão Ao final do projeto esperamos que os participantes tenham adquirido um maior entendimento sobre a importância de estabelecer limites saudáveis no uso da Internet bem como reconhecer os sinais precoces de problemas de saúde mental incluindo a depressão Além disso esperamos capacitar os jovens a buscar ajuda quando necessário promovendo a conscientização sobre os recursos disponíveis e incentivando a importância do autocuidado e da saúde mental Esperase que o projeto contribua para a redução do estigma em relação à saúde mental e que os participantes se sintam mais confortáveis em falar abertamente sobre seus sentimentos e emoções Além disso desejase que o projeto tenha um impacto positivo na vida dos jovens promovendo o bemestar emocional a qualidade de vida e a prevenção de problemas de saúde mental decorrentes do uso excessivo da Internet Por meio de avaliações e análises cuidadosas planejamos verificar a eficácia do projeto e identificar áreas de melhoria garantindo que os resultados alcancem as metas estabelecidas e que o projeto tenha um impacto significativo e duradouro na vida dos jovens participantes 13 10 Referencias 1 Borsa J C Nunes J K C 2019 Impactos da depressão no uso de redes sociais por adolescentes Revista Semestral da Associação Brasileira de Psicologia Escolar e Educacional 231 7482 2 Pacheco S P Maciel R H Telles L E A De Figueiredo V L S Neto E D N 2018 O papel das redes sociais na depressão em jovens uma revisão de literatura Revista Brasileira em Promoção da Saúde 312 19 3 Guimarães L C Thofego M L Monteiro A J Nery C D C 2019 A influência das redes sociais na saúde mental dos adolescentes e jovens uma revisão integrativa da literatura Revista Brasileira de Gestão e Saúde 102 13281343 4 Lima T A C Santos P A Oliveira J C 2017 O impacto das redes sociais na saúde mental dos adolescentes uma revisão integrativa Revista de Promoção da Saúde 203 7179 5 Garcia L R Santos M A B Nascimento M R Costa A M S 2018 Depressão em adolescentes e sua relação com o uso de redes sociais uma revisão sistemática da literatura brasileira Cadernos de Saúde Pública 346 e00017818 14 11 Anexos 15 12 Apêndices Instrumento da coleta de dados usado no campo de estudo abaixo 1 UNIVERSIDADE ESTACIO DE SÁ FARGS CENTRO ALUNOS CIBELE FABI NATALIA NEURYELLI PROJETO DE EXTENSAO DEPRESSAO EM JOVES POR USO DE INTERNET PORTO ALEGRE RS 2024 2 UNIVERSIDADE ESTACIO DE SÁ FARGS CENTRO CURSO ENFERMAGEM ALUNOS CIBELE FABI NATALIA NEURYELLI PROJETO DE EXTENSAO DEPRESSAO EM JOVES POR USO DE INTERNET Trabalho apresentado pela disciplina de saúde coletiva e saúde mental em forma de projeto de extensão pela Faculdade Estácio de Porto Alegre RS Orientador Lucélia Carolina dos Santos Cardoso CIDADE UF 2024 3 SUMÁRIO REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS14 1 INTRODUÇÃO Nos últimos anos o aumento do acesso à internet tem sido acompanhado por uma crescente preocupação com os efeitos negativos que essa tecnologia pode ter na saúde mental especialmente entre os jovens A depressão em particular emerge como uma das principais preocupações nesse contexto dada a sua prevalência e impacto significativo na qualidade de vida e funcionamento diário dos jovens pelo desinteresse pelo futuro e mais investimento em redes sociais associando a sua vida pessoal Esta pesquisa busca investigar de forma abrangente e inovadora como o uso da internet influencia o desenvolvimento e a manifestação da depressão em jovens explorando os diversos aspectos dessa relação complexa Ao entender melhor os mecanismos subjacentes e os fatores de risco associados esperase fornecer insights valiosos para intervenções preventivas e estratégias de promoção da saúde mental nesta população cada vez mais digitalizada 4 11 Identificação das partes envolvidas e parceiros EMEF WENCESLAU FONTOURA ano de fundamento 1993 endereço Rua Irmã Inês Fávero abrangendo educação infantil JA e JB duas turmas de cada e ensino fundamental 1 ao 9 3 turmas de cada faixa etária de alunos acreditase em torno dos 4 aos 17 anos média 12 Demandas e ou situaçõesproblema identificados Foi identificado através da coleta de dados sobre a falta de abordagens sobre temas relacionado a depressão na escola O grupo acadêmico realizara um planejamento para administrar uma palestra educativa e interativa abordando assuntos como cuidados em situações como Impacto da utilização da internet na saúde mental Um estudo sobre a depressão em jovens 13 Demanda sócio comunitária e motivação acadêmica A Lei nº 148112024 conhecida como Lei contra Cyberbullying tem como objetivo combater e prevenir a prática de bullying online atos de discriminação difamação e humilhação praticados por meio da internet e de dispositivos eletrônicos A legislação estabelece penalidades para os agressores virtuais como multas e até mesmo medidas restritivas de acesso à internet Além disso a lei determina que as plataformas digitais devem adotar medidas para coibir e denunciar casos de cyberbullying protegendo a integridade e a saúde mental das vítimas Em resumo a Lei nº 148112024 visa promover um ambiente online mais seguro e saudável combatendo o cyberbullying e punindo aqueles que praticam esse tipo de violência virtual Os acolhimentos desses profissionais para as vítimas de cyberbullying especialmente da educação é de extrema importância pois em casos de reconhecimento a quem sofre algum tipo de ataque realizar o acolhimento o que torna 5 essencial que tenham conhecimento para prevenção de risco a depressão e suicídio 14 Objetivos 141 Objetivo Geral Contribuir para a prevenção e combate à depressão por meio de atividades de educação e conscientização de forma controlada sobre uso da internet formação de redes de apoio e encaminhamento de casos para serviços especializados 142 Objetivos Específicos 1 Realizar palestras e capacitações para educadores e jovens sobre a identificação prevenção e combate à depressão 2 Criar e divulgar um guia educativo sobre depressão com informações sobre os diferentes tipos de sinais de alerta e como procurar ajuda 3 Desenvolver materiais informativos adequados como flyer e palestra interativa para promover incentivo a educação 2 O IMPACTO DAS REDES SOCIAIS NA SAUDE MENTAL DOS JOVENS O artigo aborda a influência das redes sociais na saúde mental dos jovens destacando como o uso excessivo dessas plataformas pode desencadear problemas como ansiedade depressão baixa autoestima e isolamento social O constante bombardeio de informações comparações e pressões para manter uma imagem perfeita nas redes sociais pode afetar negativamente a saúde mental dos jovens Além disso a busca por aprovação e validação pelas curtidas e comentários pode contribuir para a deterioração da saúde mental O artigo ressalta a importância de estabelecer limites saudáveis no uso das redes sociais buscar ajuda profissional quando necessário e 6 priorizar o bemestar psicológico A depressão é um transtorno psicológico que afeta milhões de jovens em todo o mundo e o uso excessivo da internet pode desempenhar um papel significativo no seu desenvolvimento Diversos estudos têm demonstrado a relação entre a quantidade de tempo gasto online e a prevalência de sintomas depressivos em adolescentes e jovens adultos De acordo com o artigo Fidalgo e Jéssica 2018 o isolamento social causado pelo uso excessivo da internet pode levar ao desenvolvimento de sentimentos de solidão e tristeza que são fatores de risco para o surgimento da depressão Além disso a exposição constante a conteúdos negativos nas redes sociais como bullying e cyberbullying pode agravar ainda mais os sintomas depressivos FIDALGO e JÉSSICA 2018 Outro estudo relevante publicado no Brazilian Journal of Development Curitiba 2022 encontrou uma associação entre o tempo gasto em redes sociais e a insatisfação com a própria imagem corporal em jovens A comparação constante com padrões de beleza inatingíveis promovidos online pode levar os jovens a desenvolverem baixa autoestima e sentimentos de inadequação que são comuns em quadros depressivos Além disso a falta de sono decorrente do uso da internet durante a noite pode prejudicar o humor e o equilíbrio emocional dos jovens aumentando o risco de desenvolvimento de quadros depressivos O artigo Efeitos do uso da internet no sono e na saúde mental dos adolescentes publicado na revista Sleep Health ressalta a importância de estabelecer limites saudáveis para o uso da tecnologia antes de dormir a fim de preservar a saúde mental dos jovens Em suma os estudos científicos apontam para a influência negativa do uso excessivo da internet na saúde mental dos jovens especialmente no que diz respeito ao desenvolvimento e agravamento da depressão Portanto é imprescindível que medidas de prevenção e intervenção sejam implementadas visando promover um uso saudável da tecnologia e proteger a saúde mental dessa parcela da população tão vulnerável 7 21 O que é depressão e suas formas A depressão é uma doença complexa e multifatorial podendo ser desencadeada por uma combinação de fatores genéticos biológicos ambientais e psicossociais Segundo a Organização mundial de saúde OMS existem diferentes formas de depressão que podem variar em duração gravidade e sintomas Alguns dos tipos mais comuns de depressão incluem Depressão maior caracterizada por sintomas persistentes de tristeza perda de interesse ou prazer alterações de peso sono e apetite fadiga sentimento de culpa ou inutilidade dificuldade de concentração e pensamentos de morte ou suicídio Pode interferir significativamente nas atividades diárias e na qualidade de vida da pessoa Transtorno depressivo persistente distimia é uma forma de depressão crônica menos intensa que a depressão maior mas que persiste por longos períodos por pelo menos dois anos Os sintomas podem ser menos graves mas ainda assim afetam o funcionamento e bemestar da pessoa Transtorno afetivo sazonal caracterizado pela ocorrência de sintomas de depressão durante determinadas épocas do ano geralmente nos meses de inverno devido à redução da exposição à luz solar O Transtorno afetivo bipolar também conhecido como transtorno bipolar combina episódios de depressão com episódios de mania ou hipomania nos quais a pessoa apresenta humor elevado energia aumentada e comportamentos impulsivos Em meio à pandemia de Covid19 em 2019 o isolamento social tornouse uma realidade para muitas pessoas ao redor do mundo Com as restrições de contato social e a necessidade de ficar em casa o uso da Internet e das redes sociais aumentaram significativamente como forma de manter a conexão com o mundo exterior No entanto esse aumento no uso da Internet também foi acompanhado por um aumento nos casos de depressão e ansiedade O isolamento social levou ao sentimento de solidão e desconexão o que por sua vez contribui para o desenvolvimento de problemas de saúde 8 mental como a depressão O aumento do tempo passado online também levou a problemas como a comparação constante com os outros o cyberbullying e a exposição a conteúdos prejudiciais 22 Consequências da depressão em jovens A depressão em jovens pode ter impactos profundos e duradouros em suas vidas Além de afetar o desempenho acadêmico a depressão também pode levar ao isolamento social aumentar o risco de abuso de substâncias e provocar comportamentos de risco A saúde emocional dos jovens também pode ser comprometida com problemas de autoestima e controle emocional O risco de suicídio é uma consequência grave da depressão em jovens ressaltando a importância do diagnóstico precoce e do tratamento adequado É fundamental que os jovens com depressão recebam apoio e cuidados adequados para prevenir essas consequências e promover sua saúde mental e bemestar e que os jovens recebam apoio e tratamento adequados para a depressão incluindo terapia medicamentos e acompanhamento médico para mitigar essas consequências e promover sua saúde mental e bemestar geral 23 Identificação e prevenção A depressão é uma doença que pode afetar qualquer pessoa inclusive os jovens Muitas vezes os sintomas não são percebidos de imediato e podem ser confundidos com simples mudanças de humor Por isso é importante estar atento aos sinais e realizar uma identificação precoce para evitar que a doença se agrave Alguns dos sinais mais comuns de depressão em jovens incluem irritabilidade tristeza constante falta de interesse por atividades que antes eram prazerosas isolamento social alterações no sono e apetite e pensamentos negativos frequentes 9 Se observar esses sintomas em um jovem é importante buscar ajuda profissional imediatamente Além da identificação precoce a prevenção da depressão em jovens também é fundamental É importante promover um ambiente saudável e acolhedor em casa na escola e na comunidade estimulando a comunicação aberta e o apoio emocional entre os jovens Estimular a prática de atividades físicas alimentação saudável e momentos de lazer também pode ajudar a prevenir a depressão A doença pode ter consequências graves como o aumento do risco de suicídio e por isso é fundamental buscar ajuda profissional assim que os sintomas forem identificados 3 METODOLOGIA A metodologia de um projeto de extensão sobre impacto da depressão em jovens na escola deve ser planejada a fim de contemplar diferentes etapas que envolvem desde a sensibilização sobre o tema até a realização de ações práticas de combate depressão A escola tem um papel importante na conscientização à depressão em jovens por ser um ambiente em que passam grande parte do seu dia e muitas vezes recebem apoio emocional e educacional Os acadêmicos de enfermagem terão em torno de um encontro com a instituição de ensino para reforçar a importância que seus colaboradores têm na ajuda da identificação da depressão violência cyberbullying e do desinteresse dos jovens no ensino e mais interesse em redes sociais identificando e acolhendo e encaminhando a redes de apoio Será realizado uma palestra rodas de conversa e outras atividades interativas com os jovens de conscientização sobre uso excessivo e comparativo das redes sociais seus impactos e formas de prevenção da depressão e por finalização ao incentivo estudos Espera se que o projeto contribua para uma maior conscientização sobre uso da internet As etapas do processo de execução de atividades de projeto de extensão sobre depressão em jovens por uso de internet podem variar 10 de acordo com os objetivos específicos do projeto mas as principais etapas incluem a Planejamento Definese a equipe que será responsável pelo projeto objetivos estratégias recursos necessários e cronograma de execução b Levantamento de informações Foi realizado uma coleta de dados com formulação de perguntas feito por acadêmicos de enfermagem c Foi selecionado públicoalvo voltado para alunos do 6 ao 9 e educadores da educação de nível das series mencionadas do município de Porto alegre A seguir apresentamos uma proposta de metodologia para um projeto de extensão sobre violência infantil na escola 1 Será realizada uma palestra e atividades junto à escola para ajudar educadores e alunos identificar e ou acolher pessoas a risco da depressão 2 O Campo da palestra e apresentação do projeto será realizado na escola EMEF Wenceslau Fontoura 3 A palestra terá encontro diretamente com alunos e professores da rede de ensino do campo do projeto de extensão 4 Optamos por ser aos alunos do ensino entre 8 ao 9 ano de ensino e professores desta forma excluindo alunos do ensino JA ao 7 anos de ensino pais ou responsáveis e ausência justificada de professores ou funcionários neste único encontro pelo fato que jovens do 6 ao 9 que mais utilizam redes sociais e professores que atuam diretamente com esta faixa etária 31 Riscos e benefícios da pesquisa Possibilidade de constrangimento ao responder o instrumento de coleta de dados medo de não saber responder ou de ser identificado estresse quebra de sigilo cansaço ou vergonha ao responder às perguntas dano a violação de privacidade e de exposição da instituição e a situação de riscoCom a coleta de informações realizada através de questionário terá um norte sobre algumas carências em conhecimento a 11 ser passado para professores e colaboradores da instituição para contribuir para acolhimento e identificação em casos de depressão desinteresse pelo ensino e da violência praticada por cyberbullying 4 ASPECTOS ÉTICOS Por se tratar de uma atividade extensionista este trabalho não necessitará de aprovação do Comitê de Ética em Pesquisa No entanto a execução da atividade seguirá o rigor do conteúdo das publicações assim como terá o cuidado para que todas as fontes utilizadas fossem citadas e referenciadas corretamente conforme as normas da Associação Brasileira de Normas Técnicas ABNT Além disso o presente estudo seguirá as normas do Manual para elaboração de trabalhos acadêmicos da Estácio 2019 para a devida formatação do projeto e relatórios subsequentes 5 CRONOGRAMA Elaboração do Projeto X Pesquisa Bibliográfica X Elaboração para a coleta de dados X Coleta de Dados X Discussão dos resultados e reuniões com o grupo X Prazo para solicitação dos documentos necessários ao local de X 12 apresentação do projeto Entrega do referencial teórico X Seminário de apresentação das propostas a Serem Realizadas entrega de todo projeto escrito X Limite para realização da atividade pratica no local de escola do grupo X Seminário de apresentação das atividades realizadas pelo grupo entregar todo relatório escrito das atividades X 6 ORÇAMENTOS ELEMENTOS DE DESPESAS VALOR UNITARIO VALOR GERAL 7 DESCRIÇÃO DA PARTICIPAÇÃO DE CADA MEMBRO DO GRUPO Cibele Formulação da coleta de dados produção do slide da 1ª apresentação em aula Fabiana Formulação da coleta de dados flyer da apresentação 13 NataliaFormulação da coleta de dados escrita do projeto de extensão Neuryelli Formulação da coleta de dados 8 RESULTADOS ESPERADOS A realização de um projeto de extensão sobre depressão em jovens relacionada ao uso da Internet busca atingir uma série de resultados significativos e impactantes Por meio deste projeto espera se não apenas conscientizar os jovens sobre os potenciais impactos negativos da exposição excessiva à Internet na sua saúde mental mas também fornece ferramentas e estratégias para prevenção e manejo da depressão Ao final do projeto esperamos que os participantes tenham adquirido um maior entendimento sobre a importância de estabelecer limites saudáveis no uso da Internet bem como reconhecer os sinais precoces de problemas de saúde mental incluindo a depressão Além disso esperamos capacitar os jovens a buscar ajuda quando necessário promovendo a conscientização sobre os recursos disponíveis e incentivando a importância do autocuidado e da saúde mental Esperase que o projeto contribua para a redução do estigma em relação à saúde mental e que os participantes se sintam mais confortáveis em falar abertamente sobre seus sentimentos e emoções Além disso desejase que o projeto tenha um impacto positivo na vida dos jovens promovendo o bemestar emocional a qualidade de vida e a prevenção de problemas de saúde mental decorrentes do uso excessivo da Internet Por meio de avaliações e análises cuidadosas planejamos verificar a eficácia do projeto e identificar áreas de melhoria garantindo que os resultados alcancem as metas estabelecidas e que o projeto tenha um impacto significativo e duradouro na vida dos jovens participantes 14 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS BORSA J C NUNES J K C 2019 Impactos da depressão no uso de redes sociais por adolescentes Revista Semestral da Associação Brasileira de Psicologia Escolar e Educacional 231 7482 GARCIA L R SANTOS M A B NASCIMENTO M R COSTA A M S 2018 Depressão em adolescentes e sua relação com o uso de redes sociais uma revisão sistemática da literatura brasileira Cadernos de Saúde Pública 346 e00017818 GUIMARÃES L C THOFEGO M L MONTEIRO A J NERY C D C 2019 A influência das redes sociais na saúde mental dos adolescentes e jovens uma revisão integrativa da literatura Revista Brasileira de Gestão e Saúde 102 13281343 LIMA T A C SANTOS P A OLIVEIRA J C 2017 O impacto das redes sociais na saúde mental dos adolescentes uma revisão integrativa Revista de Promoção da Saúde 203 7179 PACHECO S P Maciel R H TELLES L E A FIGUEIREDO V L S NETO E D N 2018 O papel das redes sociais na depressão em jovens uma revisão de literatura Revista Brasileira em Promoção da Saúde 312 19