Fisiologia do Exercício e Bioenergética - Análise do Caso Usain Bolt

MAPA BEDU FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO 542023 QUESTÃO 1 A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo ou seja como os sistemas funcionam quando indivíduos se exercitam Nesse contexto para esta Atividade MAPA você deverá responder questões relacionadas à bioenergética ao sistema cardiovascular e ao sistema muscular Leia com atenção as orientações e informações a respeito de cada tema Orientações gerais Baixe o arquivo MODELO MAPA disponível na pasta MATERIAL DA DISCIPLINA Utilize o livro da disciplina para elaborar suas respostas Muitas perguntas são interpretativas assim busque entender o conteúdo para elaborar sua resposta BIOENERGÉTICA A Bioenergética é uma área de estudos da fisiologia que descreve as vias energéticas envolvidas no processo de produção de energia metabólica conhecida como Adenosina TriFosfato ATP Essa produção de energia ocorre por meio de substratos energéticos que têm por objetivo renovar os estoques de ATP do corpo humano Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 Considerando essa área de estudo podemos exemplificar na prática com o caso do famoso atleta Jamaicano Usain Bolt conhecido por seu excelente rendimento em provas principalmente aquelas relacionadas à curta duração e alta intensidade como a prova dos 100 metros e 200 metros rasos Bolt é o único atleta na história a tornarse tricampeão em duas modalidades de pista em Jogos Olímpicos de forma consecutiva 100 metros rasos e 200 metros rasos e bicampeão também de forma consecutiva na modalidade revezamento 4 x 100 metros É também o único atleta a conquistar oito medalhas de ouro em provas de velocidade sendo dez vezes campeão mundial Medalhista e um fenômeno no esporte Bolt já realizou uma prova de 100 metros rasos batendo o record de 958 segundos em 2009 A partir dessas informações responda às questões a seguir A Qual sistema de produção de energia foi utilizado predominantemente na prova de 100 metros na qual Bolt bateu o record em 2009 B Explique de forma resumida como acontece o fornecimento de energia por meio deste sistema considere sua resposta da questão A C Qual é a característica comum entre os esportes ou provas que utilizam o mesmo sistema de produção de energia da prova de 100 metros rasos D Hipoteticamente caso Bolt realizasse uma maratona de 42km qual seria o sistema de fornecimento de energia predominante para a realização dessa corrida SISTEMA CARDIOVASCULAR O funcionamento de forma correta e eficiente do coração e dos pulmões contribui para que o oxigênio do meio externo seja levado a todos os órgãos e tecidos corporais a fim de possibilitar que eles produzam energia aeróbica Ainda estes mesmos órgãos eliminam o gás carbônico produzido pelas células contribuindo para a manutenção da homeostase corporal Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 Considerando o funcionamento do sistema cardiovascular e a influência do exercício físico responda A O que é Débito Cardíaco DC B Por que o DC aumenta durante o exercício C As alterações cardiovasculares durante o exercício dependem dentre alguns fatores do tipo de exercício que é realizado Dessa forma explique quais são as alterações que acontecem em um exercício incremental em um exercício intermitente e em um exercício prolongado SISTEMA MUSCULAR O corpo humano é composto basicamente por dois tipos de fibras musculares as de contração lenta e as de contração rápida Contudo as fibras de contração rápida podem ainda se subdividir em dois tipos em que abrangem as fibras de contração rápida e as fibras de contração intermediária Os músculos são compostos basicamente por estes dois tipos de fibras mas dependendo do treinamento e da disposição genética podese predominar um ou outro tipo Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 A Considerando essa temática complete o quadro a seguir inserindo as características das fibras musculares FIBRAS RÁPIDAS FIBRAS LENTAS CARACTERÍSTICAS TIPO IIx TIPO IIa TIPO I Número de mitrocôndrias Resistência à fadiga Sistema energético predominante Atiividade da ATPase Velocidade de encurtamento Eficiência Tensão específica B Atletas maratonistas possuem cerca de 7080 de fibras musculares lentas tipo I Considerando as carecterísticas das fibras tipo I relacionadas ao número de mitocôndrias resistência à fadiga e ao sistema energético predominantes explique o porquê maratonistas possuem esse alto percentual de fibras lentas Importante Cópias parciais ou totais serão zeradas Poste seu arquivo em formato Word doc ou PDF Outros formatos não serão aceitos Certifiquese de que o arquivo enviado está correto Em caso de problemas envie sua dúvida para o seu professor mediador MAPA BEDU FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO 542023 QUESTÃO 1 A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo ou seja como os sistemas funcionam quando indivíduos se exercitam Nesse contexto para esta Atividade MAPA você deverá responder questões relacionadas à bioenergética ao sistema cardiovascular e ao sistema muscular Leia com atenção as orientações e informações a respeito de cada tema Orientações gerais Baixe o arquivo MODELO MAPA disponível na pasta MATERIAL DA DISCIPLINA Utilize o livro da disciplina para elaborar suas respostas Muitas perguntas são interpretativas assim busque entender o conteúdo para elaborar sua resposta BIOENERGÉTICA A Bioenergética é uma área de estudos da fisiologia que descreve as vias energéticas envolvidas no processo de produção de energia metabólica conhecida como Adenosina TriFosfato ATP Essa produção de energia ocorre por meio de substratos energéticos que têm por objetivo renovar os estoques de ATP do corpo humano Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 Considerando essa área de estudo podemos exemplificar na prática com o caso do famoso atleta Jamaicano Usain Bolt conhecido por seu excelente rendimento em provas principalmente aquelas relacionadas à curta duração e alta intensidade como a prova dos 100 metros e 200 metros rasos Bolt é o único atleta na história a tornarse tricampeão em duas modalidades de pista em Jogos Olímpicos de forma consecutiva 100 metros rasos e 200 metros rasos e bicampeão também de forma consecutiva na modalidade revezamento 4 x 100 metros É também o único atleta a conquistar oito medalhas de ouro em provas de velocidade sendo dez vezes campeão mundial Medalhista e um fenômeno no esporte Bolt já realizou uma prova de 100 metros rasos batendo o record de 958 segundos em 2009 A partir dessas informações responda às questões a seguir A Qual sistema de produção de energia foi utilizado predominantemente na prova de 100 metros na qual Bolt bateu o record em 2009 O sistema de produção de energia utilizado por Bolt em sua prova de 100 m em 2009 foi o sistema ATPCP B Explique de forma resumida como acontece o fornecimento de energia por meio deste sistema considere sua resposta da questão A O sistema ATPCP fornece energia a partir da quebra de creatinafosfato por ação da enzima creatina fosfoquinase O fósforo é retirado da molécula de creatina e transferido para o ADP que produz ATP Ou seja o fosfato transforma o ADP em novas moléculas de ATP de forma imediata No entanto tratase de um sistema cuja ação se dá em tempo muito reduzido C Qual é a característica comum entre os esportes ou provas que utilizam o mesmo sistema de produção de energia da prova de 100 metros rasos Esportes ou provas que utilizam o sistema ATPCP tem em comum as características de rápida explosão de energia e intensidade mas de baixa duração D Hipoteticamente caso Bolt realizasse uma maratona de 42km qual seria o sistema de fornecimento de energia predominante para a realização dessa corrida Se Bolt realizasse uma maratona o sistema de fornecimento de energia utilizado seria o aeróbio visto que se trata de um sistema menos potente porém de maior capacidade Ou seja o fornecimento de energia ocorre durante um maior período de tempo com explosão menos rápida o que é desejável a um percurso de 42 km SISTEMA CARDIOVASCULAR O funcionamento de forma correta e eficiente do coração e dos pulmões contribui para que o oxigênio do meio externo seja levado a todos os órgãos e tecidos corporais a fim de possibilitar que eles produzam energia aeróbica Ainda estes mesmos órgãos eliminam o gás carbônico produzido pelas células contribuindo para a manutenção da homeostase corporal Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 Considerando o funcionamento do sistema cardiovascular e a influência do exercício físico responda A O que é Débito Cardíaco DC Débito cardíaco é a medidavolume de sangue bombeado ao coração a cada batimento cardíaco sendo calculado por DC FC X VS onde FC frequência cardíaca e VS volume sistólico B Por que o DC aumenta durante o exercício Durante o exercício há maior demanda de oxigênio em razão da atividade dos músculos o que causa o aumento da frequência cardíaca e pressão sistólica Ao se aumentar a frequência cardíaca inevitavelmente se aumenta o débito cardíaco C As alterações cardiovasculares durante o exercício dependem dentre alguns fatores do tipo de exercício que é realizado Dessa forma explique quais são as alterações que acontecem em um exercício incremental em um exercício intermitente e em um exercício prolongado Durante um exercício incremental as alterações cardiovasculares são observadas à medida que o exercício se intensifica Logo há aumento progressivo da demanda de oxigênio e consequentemente aumento da frequencia cardíaca pressão sistólica e débito cardíaco também de maneira progressivacrescente Já em exercícios intermitentes em razão de sua característica a maior demanda de oxigênio se dá no período de explosão do exercício Ou seja há aumento da FC OS e DC durante o estresse e redução durante o repouso Por sua vez o exercício prolongado mantém as demandas e frequências contínuas durante o exercício SISTEMA MUSCULAR O corpo humano é composto basicamente por dois tipos de fibras musculares as de contração lenta e as de contração rápida Contudo as fibras de contração rápida podem ainda se subdividir em dois tipos em que abrangem as fibras de contração rápida e as fibras de contração intermediária Os músculos são compostos basicamente por estes dois tipos de fibras mas dependendo do treinamento e da disposição genética podese predominar um ou outro tipo Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 A Considerando essa temática complete o quadro a seguir inserindo as características das fibras musculares FIBRAS RÁPIDAS FIBRAS LENTAS CARACTERÍSTICAS TIPO IIx TIPO IIa TIPO I Número de mitocôndrias Baixo Moderado a alto elevado Resistência à fadiga baixa Moderada a alta alta Sistema energético predominante Anaeróbico Anaeróbico aeróbico aeróbico Atividade da ATPase Elevada Menos elevada baixa Velocidade de encurtamento Elevada Mediana baixa Eficiência Elevada Elevada moderada Tensão específica Elevada Elevada moderada B Atletas maratonistas possuem cerca de 7080 de fibras musculares lentas tipo I Considerando as características das fibras tipo I relacionadas ao número de mitocôndrias resistência à fadiga e ao sistema energético predominantes explique o porquê maratonistas possuem esse alto percentual de fibras lentas Maratonistas possuem alto percentual de fibras lentas porque sua fisiologia foi adaptada as suas necessidades As fibras lentas possuem elevado número de mitocôndrias organelas essas responsáveis pela produção de energia intracelular Ainda são fibras altamente resistentes a fadiga e controladas por um sistema energético majoritariamente aeróbico o que faz com que haja disponibilidade de ATP por longas durações Assim os maratonistas são capazes de percorrer longas distâncias sem alcançarem a fadiga excessiva rapidamente Importante Cópias parciais ou totais serão zeradas Poste seu arquivo em formato Word doc ou PDF Outros formatos não serão aceitos Certifiquese de que o arquivo enviado está correto Em caso de problemas envie sua dúvida para o seu professor mediador MAPA BEDU FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO 542023 QUESTÃO 1 A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo ou seja como os sistemas funcionam quando indivíduos se exercitam Nesse contexto para esta Atividade MAPA você deverá responder questões relacionadas à bioenergética ao sistema cardiovascular e ao sistema muscular Leia com atenção as orientações e informações a respeito de cada tema Orientações gerais Baixe o arquivo MODELO MAPA disponível na pasta MATERIAL DA DISCIPLINA Utilize o livro da disciplina para elaborar suas respostas Muitas perguntas são interpretativas assim busque entender o conteúdo para elaborar sua resposta BIOENERGÉTICA A Bioenergética é uma área de estudos da fisiologia que descreve as vias energéticas envolvidas no processo de produção de energia metabólica conhecida como Adenosina TriFosfato ATP Essa produção de energia ocorre por meio de substratos energéticos que têm por objetivo renovar os estoques de ATP do corpo humano Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 Considerando essa área de estudo podemos exemplificar na prática com o caso do famoso atleta Jamaicano Usain Bolt conhecido por seu excelente rendimento em provas principalmente aquelas relacionadas à curta duração e alta intensidade como a prova dos 100 metros e 200 metros rasos Bolt é o único atleta na história a tornarse tricampeão em duas modalidades de pista em Jogos Olímpicos de forma consecutiva 100 metros rasos e 200 metros rasos e bicampeão também de forma consecutiva na modalidade revezamento 4 x 100 metros É também o único atleta a conquistar oito medalhas de ouro em provas de velocidade sendo dez vezes campeão mundial Medalhista e um fenômeno no esporte Bolt já realizou uma prova de 100 metros rasos batendo o record de 958 segundos em 2009 A partir dessas informações responda às questões a seguir A Qual sistema de produção de energia foi utilizado predominantemente na prova de 100 metros na qual Bolt bateu o record em 2009 O sistema de produção de energia utilizado por Bolt em sua prova de 100 m em 2009 foi o sistema ATPCP B Explique de forma resumida como acontece o fornecimento de energia por meio deste sistema considere sua resposta da questão A O sistema ATPCP fornece energia a partir da quebra de creatinafosfato por ação da enzima creatina fosfoquinase O fósforo é retirado da molécula de creatina e transferido para o ADP que produz ATP Ou seja o fosfato transforma o ADP em novas moléculas de ATP de forma imediata No entanto tratase de um sistema cuja ação se dá em tempo muito reduzido C Qual é a característica comum entre os esportes ou provas que utilizam o mesmo sistema de produção de energia da prova de 100 metros rasos Esportes ou provas que utilizam o sistema ATPCP tem em comum as características de rápida explosão de energia e intensidade mas de baixa duração D Hipoteticamente caso Bolt realizasse uma maratona de 42km qual seria o sistema de fornecimento de energia predominante para a realização dessa corrida Se Bolt realizasse uma maratona o sistema de fornecimento de energia utilizado seria o aeróbio visto que se trata de um sistema menos potente porém de maior capacidade Ou seja o fornecimento de energia ocorre durante um maior período de tempo com explosão menos rápida o que é desejável a um percurso de 42 km SISTEMA CARDIOVASCULAR O funcionamento de forma correta e eficiente do coração e dos pulmões contribui para que o oxigênio do meio externo seja levado a todos os órgãos e tecidos corporais a fim de possibilitar que eles produzam energia aeróbica Ainda estes mesmos órgãos eliminam o gás carbônico produzido pelas células contribuindo para a manutenção da homeostase corporal Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 Considerando o funcionamento do sistema cardiovascular e a influência do exercício físico responda A O que é Débito Cardíaco DC Débito cardíaco é a medidavolume de sangue bombeado ao coração a cada batimento cardíaco sendo calculado por DC FC X VS onde FC frequência cardíaca e VS volume sistólico B Por que o DC aumenta durante o exercício Durante o exercício há maior demanda de oxigênio em razão da atividade dos músculos o que causa o aumento da frequência cardíaca e pressão sistólica Ao se aumentar a frequência cardíaca inevitavelmente se aumenta o débito cardíaco C As alterações cardiovasculares durante o exercício dependem dentre alguns fatores do tipo de exercício que é realizado Dessa forma explique quais são as alterações que acontecem em um exercício incremental em um exercício intermitente e em um exercício prolongado Durante um exercício incremental as alterações cardiovasculares são observadas à medida que o exercício se intensifica Logo há aumento progressivo da demanda de oxigênio e consequentemente aumento da frequencia cardíaca pressão sistólica e débito cardíaco também de maneira progressivacrescente Já em exercícios intermitentes em razão de sua característica a maior demanda de oxigênio se dá no período de explosão do exercício Ou seja há aumento da FC OS e DC durante o estresse e redução durante o repouso Por sua vez o exercício prolongado mantém as demandas e frequências contínuas durante o exercício SISTEMA MUSCULAR O corpo humano é composto basicamente por dois tipos de fibras musculares as de contração lenta e as de contração rápida Contudo as fibras de contração rápida podem ainda se subdividir em dois tipos em que abrangem as fibras de contração rápida e as fibras de contração intermediária Os músculos são compostos basicamente por estes dois tipos de fibras mas dependendo do treinamento e da disposição genética podese predominar um ou outro tipo Fonte ALMEIDA F N Fisiologia Geral e do Movimento Maringá UniCesumar 2019 A Considerando essa temática complete o quadro a seguir inserindo as características das fibras musculares FIBRAS RÁPIDAS FIBRAS LENTAS CARACTERÍSTICAS TIPO IIx TIPO IIa TIPO I Número de mitocôndrias Baixo Moderado a alto elevado Resistência à fadiga baixa Moderada a alta alta Sistema energético Anaeróbic Anaeróbico aeróbico predominante o aeróbico Atividade da ATPase Elevada Menos elevada baixa Velocidade de encurtamento Elevada Mediana baixa Eficiência Elevada Elevada moderada Tensão específica Elevada Elevada moderada B Atletas maratonistas possuem cerca de 7080 de fibras musculares lentas tipo I Considerando as características das fibras tipo I relacionadas ao número de mitocôndrias resistência à fadiga e ao sistema energético predominantes explique o porquê maratonistas possuem esse alto percentual de fibras lentas Maratonistas possuem alto percentual de fibras lentas porque sua fisiologia foi adaptada as suas necessidades As fibras lentas possuem elevado número de mitocôndrias organelas essas responsáveis pela produção de energia intracelular Ainda são fibras altamente resistentes a fadiga e controladas por um sistema energético majoritariamente aeróbico o que faz com que haja disponibilidade de ATP por longas durações Assim os maratonistas são capazes de percorrer longas distâncias sem alcançarem a fadiga excessiva rapidamente Importante Cópias parciais ou totais serão zeradas Poste seu arquivo em formato Word doc ou PDF Outros formatos não serão aceitos Certifiquese de que o arquivo enviado está correto Em caso de problemas envie sua dúvida para o seu professor mediador