Integração de Competências para Transformar o Eu o Outro e a Sociedade

Qual é a trilha do teu projeto Jornada da Extensão Voltar Continuar Boasvindas à Disciplina Atividades de Extensão Integração de Competências Esta disciplina é muito importante para sua formação acadêmica pois ela permite uma atuação junto à comunidade por meio da implementação de um projeto com foco em soluções coletivas e que traga melhorias para um grupo de pessoas daquela localidade No decorrer do projeto você compreenderá como planejar e executar ações que contribuem para a melhoria da sociedade Faça parte dessa ação transformadora CVCSEAD1993722 Atividade de Extensão Integração de Competências Para Transformar o Eu o Outro e a Sociedade Turma010AV Abrir Vários instrutores Mais informações Nome do projeto Você pode alterar o nome do projeto a qualquer momento nas definições do projeto Escreva aqui o nome do teu projeto 100 Voltar Continuar Escolha a turma Escolha uma turma CVCSEAD1993722L Atividade de Extensão Integração de Competências Para Transformar o Eu o Outro e a Sociedade Turma010AV Cancel Continuar GINASTICA LABORAL EM ESCRITÓRIOS DE ARQUITERURA ETAPA MINHA COMUNIDADE Abertura O projeto de ginástica laboral foi lançado com o objetivo de transformar a cultura sedentária nos ambientes da INSIRA O NOME DE UMA EMPRESA Localização da comunidade O projeto está sendo implementado nas instalações da NOME DA EMPRESA localizados na COLOCAR O ENDEREÇO uma área com uma grande concentração de profissionais que trabalham predominantemente em ambientes fechados e sentados Descrever a comunidade A comunidadealvo consiste em funcionários da EMPRESA que enfrentam longas jornadas de trabalho sentados resultando em problemas de saúde como dores nas costas e pescoço Comunidade em imagens e palavras Imagens mostrando colaboradores e instalações Principais problemas e desafios O principal desafio é reduzir o sedentarismo e as doenças ocupacionais Muitos colaboradores relatam dores e desconfortos devido à má postura e falta de atividade física regular afetando sua produtividade e qualidade de vida Etapa concluída A etapa inicial de identificação e descrição da comunidade e dos problemas enfrentados está concluída ETAPA PROBLEMAS DE PARTIDAS Abertura A fase de planejamento começa com a identificação do problema central a necessidade de integrar a ginastica laboral na rotina diária dos funcionários para combater o sedentarismo Problema de partida A alta incidência de sedentarismo e doenças ocupacionais como lesões por esforço repetitivo LER e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho DORT é o ponto de partida para o desenvolvimento do programa Descrição do problema Funcionários relatam dores constantes e desconfortos devido ao tempo prolongado sentado Isso não apenas afeta a saúde física mas também contribui para o estresse e a diminuição da moral no ambiente de trabalho Iniciativas que já existem Algumas empresas já oferecem programas de bemestar mas geralmente são esporádicos e não sistematicamente integrados na rotina de trabalho Há uma falta de continuidade e personalização para atender às necessidades específicas dos funcionários O que você aprendeu Aprendi que para o sucesso do programa é crucial personalizar as atividades e garantir que elas sejam acessíveis e atraentes para todos os colaboradores independentemente de suas habilidades físicas Etapa concluída Compreensão clara do problema e das iniciativas existentes estabelecendo uma base sólida para o desenvolvimento de um programa eficaz ETAPA PESQUISA SOBRE O PROBLEMA Abertura Fase de pesquisa e exploração para entender melhor as necessidades dos funcionários e as melhores práticas para implementar a ginástica laboral Este processo é crucial para garantir que o programa seja eficaz e atenda às expectativas dos colaboradores promovendo tanto a saúde física quanto o bemestar mental Questões por explorar Como podemos adaptar as sessões de ginástica para diferentes níveis de habilidade Quais são os horários mais convenientes para a participação dos funcionários Como medir o impacto do programa na saúde e produtividade Fontes de informação Consultei estudos sobre saúde ocupacional A literatura revisada inclui trabalhos que destacam a eficácia da ginástica laboral na melhoria da qualidade de vida e na redução de doenças ocupacionais OLIVEIRA 2007 BUCKERIDGE et al 2014 Comece a explorar Realizei uma pesquisa interna para mapear as principais queixas de saúde dos funcionários e identificar os horários preferidos para as sessões de exercícios Essa pesquisa nos permitiu compreender melhor os desafios enfrentados pelos colaboradores e as oportunidades para integrar a ginástica laboral no dia a dia da empresa Registre a sua pesquisa FOTOS DE ALGUNS FUNCIONARIOS FAZENDO EXERCICOS DE GINASTICA LABORAL Descobertas da pesquisa Identifiquei que a maioria dos funcionários prefere sessões curtas de 15 a 20 minutos realizadas duas vezes por dia para maximizar a adesão e minimizar a interrupção do trabalho Essa preferência reflete a necessidade de integrar a ginástica de forma prática e acessível no ambiente de trabalho Conclusões da pesquisa Concluo que um programa de ginástica laboral bemsucedido deve ser flexível adaptável e parte integral da cultura organizacional Além de promover a saúde física o programa deve também focar no bemestar mental dos funcionários criando um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo Referências OLIVEIRA J R G O A importância da ginástica laboral na prevenção de doenças ocupacionais Revista de Educação Física 2007 BUCKERIDGE M V G PIMENTA L C QUEMELO P R V Efeitos da ginástica laboral na saúde do trabalhador uma revisão da literatura Revista Pesquisa em Fisioterapia 2014 ETAPA SOLUÇÃO Abertura Com base na pesquisa desenvolvi um plano detalhado para implementar o programa de ginástica laboral começando com um piloto em alguns departamentos Avalie as suas ideias Testei diferentes tipos de exercícios e horários para ver quais são mais eficazes e bem recebidos pelos funcionários Feedback contínuo é coletado para ajustes Solução Implementar um programa regular de ginástica laboral com sessões adaptadas às necessidades dos funcionários conduzidas por profissionais de educação física qualificados Impacto Espero melhorar a saúde física e mental dos funcionários reduzir as queixas de dores e aumentar a satisfação e produtividade no trabalho Fale com as pessoas Realizei reuniões regulares com os funcionários para discutir o progresso do programa e coletar feedback para melhorias contínuas Planejar a execução O planejamento começa com a definição de objetivos gerais como melhorar a saúde física e mental dos funcionários reduzir queixas de dores ocupacionais e aumentar a satisfação e produtividade no trabalho Na fase de preparação é essencial realizar uma análise de necessidades através de uma pesquisa interna para identificar as principais queixas de saúde e preferências dos funcionários Com base nessa análise são estabelecidas metas claras e mensuráveis como a redução de queixas de dores em 20 em seis meses No desenvolvimento do programa é vital selecionar profissionais de educação física qualificados para conduzir as sessões e criar um cronograma que planeje sessões de 15 a 20 minutos duas vezes ao dia em horários que minimizem a interrupção do trabalho Além disso devese desenvolver materiais de apoio como cartazes e emails informativos para informar e engajar os funcionários A execução do programa começa com a implementação inicial de um projeto piloto em departamentos selecionados onde o monitoramento e avaliação são contínuos para coletar feedback dos participantes e realizar ajustes necessários Após analisar os resultados do piloto o programa é expandido para toda a organização incorporando as lições aprendidas A comunicação e engajamento são mantidos através de reuniões regulares com funcionários para discutir o progresso e coletar feedback além de campanhas de engajamento para aumentar a adesão ao programa O seu plano de trabalho O plano de trabalho inicia com a criação do cronograma de atividades que deve ser concluída em uma semana definindo horários e locais das sessões O desenvolvimento de materiais de comunicação tem um prazo de três semanas e envolve a criação de cartazes emails informativos e vídeos de introdução A implementação do programa piloto ocorre ao longo de um mês e envolve o início das sessões monitoramento da participação e satisfação dos funcionários A avaliação do piloto ocorre duas semanas após o término do piloto analisando o feedback e medindo o impacto inicial Com base nos resultados serão realizados ajustes e a expansão do programa que implementa ajustes e expande para outros departamentos Por fim o monitoramento contínuo é permanente coletando dados de saúde e ajustando o programa conforme necessário para garantir sua eficácia e sustentabilidade ETAPA EXECUÇÃO Abertura O programa de ginástica laboral é oficialmente lançado com sessões regulares iniciando em todos os departamentos participantes Mãos à obra As sessões começaram com alta participação dos funcionários As atividades são monitoradas para garantir que estejam atendendo às expectativas e necessidades Mostre às pessoas da comunidade o resultado COLOQUE AQUI RELATOS DE ALGUNS AMIGOS SEUS DA EMPRESA SOBRE O ASSUNTO O que você aprendeu Aprendi que a comunicação contínua e o envolvimento ativo dos funcionários são cruciais para manter o programa relevante e eficaz Resultado final Observei uma redução significativa nas queixas de dores musculares e uma melhoria no clima organizacional com funcionários relatando maior satisfação e energia Planejar a comunicação Desenvolvemos uma estratégia de comunicação para manter os funcionários informados sobre os benefícios do programa e incentiválos a participar ativamente Etapa concluída A implementação do programa está completa com resultados positivos ETAPA AUTOAVALIAÇÃO Abertura Reflexão sobre o impacto do projeto e avaliação das competências adquiridas ao longo do processo Reflexão Realizei a análise do que funcionou bem e identifiquei áreas para melhoria futura garantindo que o programa continue a evoluir e a atender às necessidades dos funcionários Avaliar as competências Identifiquei as habilidades desenvolvidas como gestão de projetos comunicação eficaz e liderança em iniciativas de saúde As suas competências Desenvolvi competências em planejamento estratégico execução de projetos de saúde ocupacional e engajamento de equipes O seu perfil de competências O perfil de competências destaca habilidades em liderança inovação e promoção de saúde no ambiente corporativo essenciais para o sucesso do projeto Resultados do seu perfil de competências por dimensões Melhoria na capacidade de planejar e executar projetos complexos com foco em resultados mensuráveis e impacto positivo na saúde dos funcionários