Mapas Mentais

Centro Centro de Educação Física e Esporte ano letivo 2023 Departamento Departamento de Educação Física PROGRAMA DE ATIVIDADE ACADÊMICA Código Nome 6DEF093 Corpo Humano em Movimento I Curso Série Bacharelado em Educação Física 3º carga horária sist de oferta sem de oferta habilitação ões T 45 P 45 TIC 45 TOTAL 135 X A nual Semestral Bloco 1º X 2º X Bacharelado 1 EMENTA Conceitos básicos da fisiologia da atividade motora e sua relação com aspectos nutricionais Sistemas bioenergéticos a transferência de energia e o metabolismo durante o esforço físico e o repouso Ajustes e adaptações do sistema neuromuscular e do sistema neuromuscular na atividade motora e em condições ambientais extremas A importância do controle dos aspectos nutricionais para a saúde e para o desempenho físico discutida na perspectiva da melhoria da qualidade de vida e dos efeitos do exercício físico em diferentes populações Aplicações da Fisiologia da Atividade Motora e da Nutrição no monitoramento das cargas aplicadas em programas de lazer esporte e saúde 2 OBJETIVOS Identificar as fontes e rotas do metabolismo energético de acordo com as características de tipo intensidade e duração dos exercícios entender os conceitos de fadiga Conhecer as estruturas componentes e os mecanismos de controle do sistema cardiovascular identificando as respostas agudas e crônicas ao exercício além do estudo das respostas hemodinâmicas Identificar e entender os volumes respiratórios especialmente os mecanismos de trocas gasosas e conceitos e respostas do consumo de oxigênio da produção de gáscarbônico e da ventilação ao exercício Identificar os componentes do músculoesquelético e conhecer os mecanismos básicos de controle do movimento Conhecer as estruturas e funções do sistema endócrino relacionandoas aos exercícios e seus efeitos Conhecer os efeitos dos principais suplementos alimentares no desempenho 3 CONTEÚDO PROGRAMÁTICO Substratos para o exercício Bioenergética Sistema cardiovascular e exercício Sistema respiratório e exercício Respostas endócrinas e exercício Adaptações neuromusculares e exercício Recomendações dietéticas para o exercício Suplementos alimentares e seu uso no exercício 4 PROCEDIMENTOS DE ENSINO Aulas expositivas dialogadas com auxilio de retroprojetor multimídia ou quadro negro Realização de aulas práticas para complementação do conhecimento discutido em sala de aula 5 CRONOGRAMA ENCONTRO 1 4 aulas Apresentação da ementa conteúdo programático macronutrientes Carboidratos ENCONTRO 2 4 aulas Maronutrientes Proteínas ENCONTRO 3 4 aulas Macronutrientes Lipídeos TIC 1 5h Textos e atividades referentes aos macronutrientes ENCONTRO 4 4 aulas Homeostase introdução a Bioenergética introdução ao sistema de transferência de energia ENCONTRO 5 4 aulas Regulação das vias bioenergéticas transferência de energia durante o exercício domínios de intensidade limiar de Lactato ENCONTRO 6 4 aulas Aula prática Limiar de lactato TIC 2 5h Textos auxiliares sobre limiares metabólicos ENCONTRO 7 4 aulas Prova 1 ENCONTRO 8 4 aulas Estrutura e Função do Sistema Cardiovascular Débito Cardíaco Resposta da pressão arterial Hemodinâmica TIC 3 5h Textos auxiliares sobre sistema cardiovascular e exercício ENCONTRO 9 4 aulas Atividade Sistema Cardiovascular ENCONTRO 10 4 aulas Estrutura e Função Pulmonares Mecânica da ventilação durante repouso e exercício Permuta e transporte dos gases Regulação da ventilação Equilíbrio ácidobásico durante o exercício ENCONTRO 11 4 aulas Limiar ventilatório Interação da resposta metabólica e ventilatória Respostas agudas e adaptações crônicas ao exercício TIC 4 5h Textos auxiliares sobre sistema pulmonar e exercício ENCONTRO 12 4 aulas Estrutura e Função do Sistema Endócrino Glândulas e natureza dos hormônios Interação hormônio receptor ENCONTRO 13 4 aulas Mecanismos de ação hormonal Controle hormonal da mobilização do substrato Respostas agudas e adaptações crônicas ao exercício ENCONTRO 14 4 aulas Aula prática Teste de Tolerância Oral à Glicose GTT TIC 5 5h Textos auxiliares sobre controle da glicemia durante exercício ENCONTRO 15 4 aulas Prova 2 ENCONTRO 16 2 aulas Estrutura e Função do Sistema Músculo EsqueléticoOrganização e estruturas macroscópicas e ultraestruturais Modelo do filamento deslizante Sequência de eventos químicos e mecânicos da contração muscular ENCONTRO 17 2 aulas Modelo do filamento deslizante Sequência de eventos químicos e mecânicos da contração muscular ENCONTRO 18 2 aulas Características das fibras musculares Órgãos tendinosos de Golgi e fuso muscular Respostas agudas e adaptações crônicas ao exercício físico TIC 6 5h Textos auxiliares sobre sistema neuromuscular e exercício ENCONTRO 19 2 aulas Avaliação da ingestão alimentar ENCONTRO 20 2 aulas Aula prática Avaliação da ingestão alimentar TIC 7 5h Textos e atividades sobre avaliação da ingestão alimentar ENCONTRO 22 2 aulas Recomendações dietéticas ENCONTRO 23 2 aulas Suplementos energéticos ENCONTRO 24 2 aulas Suplementos energéticos TIC 8 5h Textos e atividades sobre suplementos energéticos ENCONTRO 25 2 aulas Prova 3 ENCONTRO 26 2 aulas Semana da Educação Física e Esporte SEMEFE ENCONTRO 27 2 aulas Suplementos proteicos ENCONTRO 28 2 aulas Suplementos proteicos ENCONTRO 29 2 aulas Suplementos proteicos ENCONTRO 30 2 aulas Suplementos tamponantes ENCONTRO 31 2 aulas Suplementos antioxidantes TIC 9 5h Textos complementares sobre suplementos energéticos ENCONTRO 32 2 aulas Prova 4 TICS Serão disponibilizados textos e vídeos adicionais como forma de complemento as aulas presenciais 6 FORMAS E CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO Os alunos serão avaliados 1º bimestre 1 prova peso 5 e 1 trabalho peso 5 2º bimestre 1 prova peso 5 e 1 trabalho peso 5 3º bimestre 1 prova peso 5 e 1 trabalho peso 5 4º bimestre 1 prova peso 5 e 1 trabalho peso 5 A média final será calculada da seguinte forma nota 1º bimestre nota 2º bimestre nota do 3º bimestre nota do 4º bimestre 4 Para a DP Os alunos serão avaliados 1º bimestre 1 prova 2º bimestre 1 prova 3º bimestre 1 prova 4º bimestre 1 prova As provas serão aplicadas nos mesmos dias e horários das turmas regulares A média final será calculada da seguinte forma nota 1º bimestre nota 2º bimestre nota do 3º bimestre nota do 4º bimestre4 7 BIBLIOGRAFIA BÁSICA MCARDLE William D KATCH Frank I KATCH Victor L Fisiologia do Exercício Nutrição Energia e Desempenho Humano 8ª edição Grupo GEN 2016 Ebook 9788527730167 Disponível em httpsappminhabibliotecacombrbooks9788527730167 POWERS Scott K Fisiologia do exercício teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho Editora Manole 2017 Ebook 9788520455104 Disponível em httpsappminhabibliotecacombrbooks9788520455104 COSTILL W Larry Kenney Jack H Wilmore David L Fisiologia do esporte e do exercício 7a ed Editora Manole 2020 Ebook 9786555760910 Disponível em httpsappminhabibliotecacombrbooks9786555760910 8 BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR PITHONCURI Tania C Fisiologia do Exercício Grupo GEN 2013 Ebook 9788527723077 Disponível em httpsappminhabibliotecacombrbooks9788527723077 SILVERTHORN Dee U Fisiologia Humana Grupo A 2017 Ebook 9788582714041 Disponível em httpsappminhabibliotecacombrbooks9788582714041 NELSON David L COX Michael M Princípios de Bioquímica de LehningerGrupo A 2019 Ebook 9788582715345 Disponível em httpsappminhabibliotecacombrbooks9788582715345 httpssitesuelbrbibliotecasminhabiblioteca Thomas DT Erdman KA Burke LMAmerican College of Sports Medicine Joint Position Statement Nutrition and Athletic PerformanceMed Sci Sports Exerc 2016 Mar48354368 Professores responsáveis pelo plano