Metodologia do Treinamento Físico

A resistência muscular pode ser classificada quanto à sua aplicação ou especificidade. Dessa forma, são considerados tipos de resistência, EXCETO:\nQuanto à mobilização de energia, pode ser aeróbia e anaeróbia.\nQuanto à velocidade de execução, pode ser cíclica e acíclica.\nQuanto à participação muscular, pode ser geral e local.\nQuanto à duração, pode ser curta, média e longa.\nQuanto à especialidade do esporte, pode ser geral e especial. Leia com atenção as afirmativas:\nI. O desenvolvimento de força máxima sofre grande influência da coordenação neuromuscular nas etapas iniciais do treinamento.\nII. No trabalho de hipertrofia muscular é preconizada a utilização da grande número de repetições de um exercício utilizando baixa intensidade.\nIII. O aumento da potência muscular é obtido através de um controle rígido da carga de trabalho, independente da velocidade de execução do exercício.\nÉ correto afirmar que\n\nsomente a afirmativa 1 encontra-se correta.\n\nsomente as afirmativas I e II encontram-se corretas.\n\nsomente a afirmativa II encontra-se correta.\n\nsomente a afirmativa III encontra-se correta.\n\nsomente as afirmativas I e II encontram-se corretas.\n\nGabarito Coment. O treinamento de força é essencial para as atividades atléticas e também do cotidiano. O aumento da força muscular é consequência da adaptação neural ao treinamento e da hipertrofia muscular.\nA hipertrofia muscular míofibrilar tem forte influência sobre a força que os músculos podem gerar\n\nporque\nas duas assertivas são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.\n\nas duas assertivas são verdadeiras, e a segunda não justifica a primeira.\n\na primeira assertão é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.\n\na primeira assertão é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira. Gabarito Coment.