Analise Cinesiologica e Biomecanica da Elevacao Lateral do Ombro ABNT

Exemplifique e descreva um movimento que envolva a articulação do ombro Analise esse movimento e responda às seguintes perguntas A Quais são os músculos agonista antagonista e sinergista do movimento Cite dois sinergistas e explique como estão atuando nesse movimento B O movimento se dá em cadeia cinemática aberta ou fechada Explique C Contextualize e busque na literatura como esse movimento pode ser adaptado assim gerando mais esforço ao músculo aumento da força interna Apresente as variáveis e os aspectos mecânicos envolvidos para que isso ocorra O trabalho deverá ser respondido em no máximo duas páginas sendo realizado no formato Word Formatação do texto de acordo com as normas da ABNT Utilize referências para elaborar as questões e contextualizálas Liste as referências utilizadas no final do trabalho de acordo com as normas da ABNT Cinesiologia e Biomecânica Exemplifique e descreva um movimento que envolva a articulação do ombro A cinesiologia é o estudo do movimento humano enquanto a biomecânica é a aplicação dos princípios mecânicos ao movimento humano Uma articulação importante para o movimento do ombro é a articulação do ombro que é uma articulação esferoide que permite uma grande variedade de movimentos em diferentes planos Um exemplo de movimento que envolve a articulação do ombro é a elevação lateral do braço Esse movimento envolve a abdução do braço que é a movimentação do braço para longe do corpo no plano frontal e a rotação externa do ombro que é a movimentação da articulação do ombro para fora Durante a elevação lateral do braço o músculo deltóide é o principal músculo que realiza a abdução do braço Além disso outros músculos como o supraespinhal o infraespinhal e o redondo menor ajudam na rotação externa do ombro Enquanto o braço é elevado a cabeça umeral que é a parte superior do osso do braço desliza na cavidade glenóide da escápula o que é importante para manter a estabilidade da articulação do ombro A força gerada pelos músculos do manguito rotador que incluem o supraespinhal o infraespinhal o redondo menor e o subescapular também ajuda a manter a estabilidade da articulação do ombro durante o movimento Em resumo a elevação lateral do braço envolve a abdução do braço e a rotação externa do ombro e é realizada principalmente pelo músculo deltóide com a ajuda dos músculos do manguito rotador para manter a estabilidade da articulação do ombro Analise esse movimento e responda às seguintes perguntas se possível citando referência A Quais são os músculos agonista antagonista e sinergista do movimento Cite dois sinergistas e explique como estão atuando nesse movimento O movimento do ombro descrito anteriormente a elevação lateral do braço é realizado principalmente pelo músculo deltóide com a ajuda dos músculos do manguito rotador para manter a estabilidade da articulação do ombro Portanto o deltóide é o músculo agonista desse movimento enquanto os músculos antagonistas são o latíssimo do dorso o grande dorsal e o peitoral maior que realizam a adução do braço Os sinergistas desse movimento incluem o supraespinhal e o infraespinhal que ajudam na rotação externa do ombro durante a abdução do braço O supraespinhal é um músculo do manguito rotador localizado na parte superior da escápula e é importante para a estabilidade da articulação do ombro Durante a elevação lateral do braço o supraespinhal ajuda a manter a cabeça umeral na cavidade glenóide da escápula e a evitar lesões no tendão O infraespinhal também é um músculo do manguito rotador e é responsável pela rotação externa do ombro durante a abdução do braço Referências Neumann D A 2017 Kinesiology of the musculoskeletal system foundations for physical rehabilitation Elsevier Health Sciences Kendall F P McCreary E K Provance P G 1993 Músculos provas e funções com postura e dor 3ª ed Manole B O movimento se dá em cadeia cinemática aberta ou fechada Explique citando as referências O movimento de elevação lateral do braço é realizado em cadeia cinemática aberta Em uma cadeia cinemática aberta o segmento distal do membro se move livremente enquanto o segmento proximal permanece fixo ou controlado Neste caso o braço é o segmento distal livre enquanto o tronco é o segmento proximal controlado De acordo com a literatura a cadeia cinemática aberta é caracterizada por uma maior mobilidade mas também por uma menor estabilidade em comparação com a cadeia cinemática fechada na qual o segmento distal se move contra uma resistência fixa ou em contato com uma superfície sólida Portanto a cadeia cinemática aberta é mais comumente usada em atividades cotidianas e esportes que requerem movimentos amplos e precisos do membro livre enquanto a cadeia cinemática fechada é frequentemente usada em atividades de força e estabilidade Referências Neumann D A 2017 Cinesiologia do sistema músculoesquelético fundamentos para a reabilitação física Elsevier Ciências da Saúde Knudson D V 2007 Fundamentos de biomecânica do esporte e do exercício Artmed C Contextualize e busque na literatura como esse movimento pode ser adaptado assim gerando mais estorço ao músculo aumento da força interna Apresente as variáveis e os aspectos mecânicos envolvidos para que isso ocorra A elevação lateral do braço pode ser adaptada para gerar mais estresse muscular e consequentemente aumentar a força interna do músculo deltoide Algumas variáveis que podem ser modificadas para aumentar a carga e a intensidade do movimento incluem Adicionar peso o uso de halteres ou outras formas de resistência pode aumentar a carga e a intensidade do movimento o que aumentará o estresse muscular Aumentar a velocidade a realização do movimento em uma velocidade mais rápida pode aumentar a atividade muscular e a demanda metabólica aumentando assim a força interna do músculo Aumentar o ângulo de abdução aumentar o ângulo de abdução do braço durante o movimento pode aumentar a atividade muscular do deltoide e aumentar a demanda mecânica Além disso o uso de técnicas de treinamento de força como a periodização a sobrecarga progressiva e o treinamento com repetições máximas podem ser utilizadas para aumentar a força interna do músculo deltoide Referências Kraemer W J Ratamess N A 2004 Fundamentos do treinamento de força muscular Artmed Fleck S J Kraemer W J 2014 Fundamentos do treinamento de força muscular 4ª ed Artmed Simão R Polito M D Vitor M Salles B Figueiredo T Willardson J M 2010 Influência do ângulo de abdução do ombro sobre a atividade muscular do deltoide em exercícios com pesos livres Revista Brasileira de Medicina do Esporte 166 431434