Trabalho de Portfolio

CRISTIANO BATISTA ALMEIDA 36747838 Portfolio de musculação e funções Musculação e seu benificios Levando em conta os conhecientos dos estudos de educação fisica 1como a musculacão e formada comseus funcinamentos O musculo é formado pelas fibras musculares que é inervado pelos Motoneuronios alfa compondo a unidade motora que é ativada por esforços Volutario De acordo com as classificaçães os musculos e suas caracteristica Os musculos podem ser classificados pelo Existem tres deles Musculo estriado esqueletico Musculo estriado cardiaco Musculo liso Os tres tipos musculares tem caracteristica podem contrair e encurtese Em resposta a um estimulo vindo do sistema nervoso podem ser destendido Aumentando o eu estimulo vindo do sistema nervoso podem ser distendido aumentando o seu comprimento e podem retornar a forma e ao tamanho Original As classes de tipos de fibras dependem de suas caracteristicas funcionais Estruturais enzimaticaenergeticas e neurais Basicamenteas fibras musculares são divididas em tipos 1e 2 mas possuem Varias subclassificaçães e as diferente entre esses tipos de fibras Com coloração vermelhas devido a alta concentração de mioglobina e elevada Vascularização as fibras do tip1 são de contração lenta e oxidativas devido À maior atividade mitocordial com maior capacidade de obter atp trifosfato De adenosina suas subdivisões I e IC são raramente encontradas e tem alto poder De adaptação ao treinamento As fibras do tipo 2de cor esbranquiçadasão mais glicoliticas e de contração rapida Possuem uma alta atividade de enzima atpase o que lhes fornece uma maior Capacidade de gera força e velocidasde porem são mais fadigaveis Podem ser dividias em 2ª2ab2b2ac e 2c Classificação dos musculos de acordo com seus funcionamentos De acordo com a função exercidao muculo pode ser considerado agonistas Quando é o motor principal e sua contração é responsavel pelo movimento É antagonista quando se opõe a ação do agonista para controlar seja a força Seja velocidasde do agonista E sinergista quando se contrai ao mesmo tempo no auxilio do agonista para Ajudar no movimento fixa a articulação e ou neutralizar um movimento Indedejado Pode ser classificado ainda como sinergista verdadeiro sinergista auxiliar Motor axiliar neutralizador fixador e estabilizador As descrições cinematica dos movimentos articulares e segmentos e suas referencias Por meios dos planos de secção com seus respectivos eixos Planos de eixos e os movimentos respectivos Plano sagional eixo medial no qual ocorrem os movimentos de flexão extensão E hipertensão Plano medial eixo sagital no ocorre os movimentos de adução e abdução Plano transverso eixo logitodinal no qual ocorre o moviento de rotação A educação fisica tem varias areas que com poe vairos assuntos e estes que Eu falei são um pouco deles uma profissão muito boa pra atuar em diversas Areas